别再为宝宝发烧而手足无措 小孩发烧物理降温法步骤

宝宝感冒发烧那真的是普遍现象了，相信身边有许多宝宝都曾经历过发烧的事情。有许多爸妈面对宝宝发烧时，就有些慌神，甚至有些手足无措了。

要知道，宝宝发烧是正常的生理现象，而引起宝宝发烧的原因却有很多，比如：疫苗接种后引起的发烧；普通感冒引起的发烧；玩耍出汗后吹风引起的发烧；上呼吸道感染引起的发烧；扁桃体发火引起的发烧------总之，不管是什么原因引起的发烧都好，如何应对解决才是关键所在。

那么，当孩子处于低烧，中烧的情况时，我们应该如何利用物理降温法为其降温，小孩发烧物理降温法都有哪些呢？

小孩发烧物理降温法

小孩发烧物理降温法：

发热是多种疾病的常见症状，所谓低热，指腋温为37.5℃～38℃、中度热38.1～39℃、高热39.1～40℃、超高热则为41℃以上。发热时间超过两周为长期发热。宝宝生病发烧是非常常见的现象，一般宝宝发烧温度不超过38.5度的话，就可以采取物理降温的方法。

1、温水浴或温水擦浴操作方法：

宝宝发烧了，妈妈调制一盆32℃～35℃的温水，再将宝宝的身体浸于温水中，轻轻擦拭宝宝而及全身皮肤；如果温水浴不方便，可用更为简便的温水擦浴，妈妈拿经32℃～35℃温水浸湿、拧干的毛巾，擦洗宝宝的腋下、肢体、腹股沟、腘窝背部等部位，最好是边擦边按摩，如此手法擦洗约15min。

不过要注意的是，温水浴或温水擦浴降温后宝宝易引起寒战反应，因此温水擦浴要在室温适宜的情况下进行，同时注意宝宝面色、神志等全身情况，并及时更换温水及干净衣服。擦浴降温是一种在短时间内为效果明显的快速降温措施，如果宝宝需要紧急降温了，不妨一试，但要注意上述要领！

2、冰敷或冷水敷

操作方法：妈妈可用小橡胶保温袋或保鲜袋装冰，外面套上布袋或裹一层布，然后将冰袋夹在宝宝的双侧腋窝、腹股沟或颈外侧。冰敷时间约1小时。如果宝宝发烧一时间找不到冰，也可用冷水应急。不过，此法要提防冻伤宝宝的皮肤，同时注意患儿面色、神志等全身情况。同样，要防止宝宝出现寒颤。

3、退热贴操作方法：

将新包装的退热贴沿缺口撕开，取出退热贴，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴宝宝的额头或太阳穴。每天1-3次，每帖可持续8小时。降热贴可持续降温，缓解高热患儿不适症状，能够改善患儿的睡眠情况，缓解患儿家长的焦虑情绪，使用方便，越来越受妈妈们的青睐，成了家庭常备降温品。

不过，要提醒的是退热贴不是药，只是起暂时的降温作用，如果是在使用的过程中宝宝高烧不退，或宝宝使用退温贴后出现皮肤不适，应立即停止使用。

4、推拿降温

宝宝如果外感风寒发烧了，妈妈可以采用清肺经（自无名指掌面末节指纹推向指尖）300次、清天河水（前臂内侧正中自腕横纹推向肘横纹）100次，开天门（自小儿眉心推向前发际边缘）100次，推坎宫（自小儿眉心沿眉端向两旁推至眉梢）100次，揉太阳（按揉眉梢后太阳穴）100次等推拿方法，以达到宣肺解表退热的目的。

推拿时妈妈用力宜柔和均匀，推动时要有节律。不过，宝宝的脏器稚嫩，而且穴位复杂，不精通推拿手法的妈妈不建议使用。