接吻真的能帮助减肥吗 接吻多久能燃烧卡路里减肥

接吻不仅能够促进男女之间的情感交流，提升幸福感，而且对于减肥和其他方面也是一定的好处的，据研究人员研究，接吻可以帮助燃烧卡路里，从而帮助减肥，那么，接吻多久能燃烧卡路里减肥？下面爱宝宝育儿网小编就来说说。

接吻真的可以减肥吗

接吻不仅能够增强男女之间的感情，使感情变得更加的亲密，还会有很多方面的好处。

据科学研究显示，接吻有一定的减肥功效，因为每接一次吻会消耗每分钟6.4的卡路里，所以是有可能会减肥的。并且接吻能够加速人体的血液循环，使人新陈代谢也得到加快，脂肪燃烧速度也会变快，也有一定的减肥效果。

虽然接吻能够有消耗卡路里的效果，但是这种卡路里的效果是微乎其微的，并不能完全指望接吻去减肥。

并且也不可能一天24小时什么都不做只是接吻，所以减肥还是要依靠其他的减肥方式。

接吻多久能燃烧卡路里减肥

据研究人员的研究接吻可以帮助人燃烧卡路里，一个小小的轻吻可以燃烧二到三卡路里的热量，一个深情的热吻可以每一分钟可以燃烧五到二十八卡路里的热量，如果要和其他的运动项目相比的话，这个卡路里的消耗确实不是很多，不过半个小时的法式热吻可以帮助人体燃烧掉一百九的卡路里热量，相当于一个人一个小时5.8公里的徒步行走，相当于你给草坪除草消耗的卡路里的热量或者洗车消耗的热量，虽然接吻没办法取代在跑步机上跑步，但是它带来的乐趣和心情的愉悦却是不一样的。

接吻的好处

除了燃烧卡路里，接吻还有很多你意想不到的好处：

1、减轻疼痛

你跟另一半忘情激吻的时候，你的身体会释放肾上腺素和内啡肽。这种肾上腺素会减少身体疼痛的感觉，一次热吻产生的激素基本等于一片止痛药的功效!现在知道女朋友姨妈驾到的时候应该做什么了吧?别再让她多喝热水了!亲亲她，就能有效的减轻她的痛苦哦~

2、降低压力

接吻可不仅仅有利于情侣间感情升华。又一个科学研究表明：接吻会降低皮质醇水平——这是一种压力荷尔蒙。对我们的免疫系统，内分泌系统和大脑健康有负面影响。这样说来，接吻可以间接降低压力水平~

3、增强免疫力

不可否认，唾液的交换可能会导致大量的细菌转移，但是，这不一定是坏事。当两个人接吻时大量病菌从一个人的口中流到另一个人的口内，在这种情况下接吻双方体内的免疫系统会生成酶(酶”是一种自然抗生素，能消灭接吻时传来的细菌)和天然抗生素，以加强自我保护。

此时，接吻的双方体内就会产生可以抵抗所有其他病原性细菌的抗体，即刺激一个人的免疫系统产生特定的抗体。根据科学的说法，这一过程叫做“交叉免疫”。

4、增加肺活量

接吻的时候会条件反射的呼吸加深，不然你可能会憋死。这样你来我往浓情蜜意，自然会增加肺部氧气供应，提高你的肺活量!

5、变美

一次法式热吻可以牵动面部34块肌肉，促进血液循环，防止皱纹产生。还可以塑造颈部和下颌线。emmm，怪不得那些有对象的个个都看起来容光焕发!

6、提升幸福感

研究发现，一个人接吻时，身体会释放催产素(让你镇定)，内啡肽(让你开心)和多巴胺(促进结合)。简言之，接吻作为一项情绪化的身体机能运动，它存在的最大的意义就是可以增加你的快乐荷尔蒙，让你产生巨大的幸福感。

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