女人小月子前三天食谱精选 真的马虎不得哦！

小月子期间要如何护理？

1、手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。

因为人工意外怀孕手术后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、要适当增加营养，

因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

小月子前三天食谱

3、观察出血情况，

意外怀孕手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，及时就诊治疗。

4、坚持做好避孕，

意外怀孕手术后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工意外怀孕手术后只要恢复性生活，就要进一步加强避孕措施，在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。如准备采用节育环避孕者，可以在意外怀孕手术的同时放节育环，因为这时放环成功率高，脱落率低，副作用少。

5、意外怀孕手术后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。

由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

小编的话：”小月子“对于手术的女性是非常重要的，在这一段时间内，如果你没有注意调理休养，很有可能为自己身体的健康带来许多隐患，比如有部分女性小月子期间仍然会碰冷水，洗冷水头，这样就不是很好，这样有可能落下月子病的。小月子期间需要适当休息，手术后的前三天建议卧床休息，要适当增加营养，观察术后出血情况，记住一定要坚持做好避孕工作哟。