怎么样才能怀上孕

怎样才能怀孕?对于渴望成为父母的夫妻来说，这可谓是件大事情。俗话说：无后为大。虽然现在21实际不再拘束于后代问题，但对喜爱孩子的男女来说，怎样才能怀孕成为了心中最大的疑问。怀孕，需要的不仅仅是科学的手段，并且需要男女做好充分的备孕措施，才能一举成功!

怎样才能怀孕?网上流传的怀孕方法多种多样，让人看得眼花缭乱。其实最科学的怀孕方法是正确计算排卵期的日子，加上健康的生活方式，才能在保证身体健康的情况下，利用最有效的方法怀上宝宝。

月经规则的女性：先计算出下次月经什么时候来,下次月经的第一天倒减去14天就是排卵日.例如：该女性月经周期为28天,那么她的排卵日就应在月经周期的第14天左右;该女性的月经周期为40天,那么她的排卵日就应在月经周期的第26天左右。

怎样才能怀孕?综上所述，排卵日的前4天和后5天都是危险期，非常容易怀孕，选择这些天数做足准备，那么怀孕的概率肯定大大增加。不过，除排卵期的安全期，一样有怀孕的可能。总之，做足准备，那么一切皆有可能。

现在，专家给想要怀孕的夫妻一些专业科学的建议：怎样才能怀孕。

1、做孕前检查，向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸会降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂，把潜在的健康问题在怀孕之前得到控制。

2、把体重调整到正常状态，别太胖或太瘦。

3、备孕前3个月，女性多吃鱼虾、蛋类、动物肝脏、瘦肉、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、牡砺、麻雀、鸽子、泥鳅、韭菜。

4、备孕前3个月多进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。

5、少进火腿、腌鱼、咸肉、香肠、咸菜，不要吃熏烤食品，少吃罐头及少喝饮料。

6、备孕前3个月，慎用药物，不能使用含雌激素的护肤品。

7、长久采用工具和药物避孕的女性，要停药6个月后再备孕。

8、备孕前3个月暂时离开所在的对胎儿有害的工作，尤其是女性。

9、疲劳时性交备孕不可取。

10、备孕前3个月要夫妻两人身体健康，如任何一方患有疾病则不宜受孕，要等病愈后3个月再受孕。

11、专家建议：性交后在床上躺10—15分钟，不要在这个时间段去浴室。

12、即使在排卵期，性交也不要太频繁，因为不会增加怀孕机率。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。

13、压力会影响排卵期，甚至会导致男性性功能障碍和性操作焦虑。因此可以做任何可以减压的事情，增加怀孕机率，但不过过度喝酒。

14、培养健康的生活方式，但不要过度锻炼。否则会引起不排卵。专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动。

生育是人的本能，是实现健康生命的延续，孕育生命是一个神奇的过程。怎样才能怀孕? 按照以上方式尝试一年左右，研究表明85%的女性会怀孕，如若超过一年还没有怀孕，专家建议最好去医院做不孕症检查。