怎样才能怀孕?什么时候最容易受孕?怀孕前的准备工作有哪些?妈妈育儿网告诉你女人怀孕的最佳年龄,在准备怀孕的时候应该做好哪些怀孕前的准备工作以及怀孕前的征兆等相关孕前准备工作。
芦笋是凉性的。 芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例符合人体需要,无机盐元素中有较 多的硒、钼、镁、锰 ......
有的女性坚持每天饮用一些具有清热解毒功能的干花茶,以此养颜、保健。但有关专家提醒,有的干花茶具有药理性,带有一定毒副作用,不可以随意饮用。 有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色,还能清 ......
菌类,一大类不含叶绿素、不能进行光合作用、异养的低等类植物。其中包括细菌、粘菌和真菌三个门类。其共同特征是:植物体没有根、茎、叶的分化,不含叶绿素等光合色素(极少数光合细菌除外),不能进行光合作用, ......
每天久坐,腰腹部容易堆积大量的脂肪,那么,怎样瘦腹呢? 减肥瑜伽操 功能:这个动作不但可以检测肌耐力程度,还可消除腹部脂肪、强化核心肌群. 步骤: 1、坐在地上,双脚比肩宽一点点,两手放在胸前,背 ......
拔罐疗法与针灸一样,也是一种物理疗法,而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一,“拔火罐”是中国民间流传很久的一种独特的治病方法. 工具:火罐专用的罐;酒精;探子;消毒棉花. 步骤: 1.首先先把罐 ......
1.睡眠紊乱 长假玩乐过度,甚至通宵喝酒打牌等,不给身体充分的休息时间.这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果“睡眠紊乱”就会找上门. 对策:过度疲劳引起的“睡眠紊乱”,需赶快采取补 ......
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果为着名热带水果之一,因 ......
苦瓜拌海带芽 材料:苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许. 作法: 1、海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片,加少许盐抓洗,挤去多余盐水. 2、碗中放进苦瓜、海带芽,加上和风酱油拌匀,撒 ......
补血:铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。 保养肌肤:苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。 保护心脏:苹果的纤维、果胶、抗 ......
生活起居养成良好的规律,加强营养,进行适度的体育锻炼,增强体质。 良好生活方式是优生的基础 保证充足的优质蛋白质,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调内分泌机能。优质蛋白质包括深海鱼虾、 ......
怀孕是女性最难熬的阶段,在怀孕的过程中一旦发生意外流产,孕妇一定要保持良好的心态,不要过于伤心,下面就为大家分享一些意外流产后注意事项! 意外流产确实让人无法接受,一旦发生,就要保持良好的心态 ......
对于“节后综合征”,市民要积极利用各种方式调整心态,还要在饮食上注意清淡饮食,多喝白开水,多吃水果、蔬菜.此外,还可以多做一些有利于身心健康的体育运动. 1、睡眠保持6-8个小时的睡眠/天,以饱满的精神面对 ......
全麦面包 热量:65cal/一片 全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子! 燕麦片 热量:132cal/一杯 外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐 ......
适宜人群:一般人均可食用。特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。 孕妇和宝宝都可以吃芒果,孕妇适量吃些芒果有止吐的功效,但由于芒果含糖量较高,故患有妊娠糖尿病的孕妇也应忌食。芒 ......
母婴 据了解,芦荟是原产非洲的百合科植物,目前最普通的是两种芦荟,一种是在一般家庭常栽培的剑芦荟,它对消化不良、食欲不振有效。而另一种是只将叶肉的汁进行加工销售的扁芦荟,对胃酸过多,胃、十二指 ......
苦瓜减肥的速度不会很块的,由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入,再加上苦瓜本身的减肥效果,才是加快减肥速度正确原因,不过,不要把苦瓜当做心理安慰,以为吃了苦瓜,吃多少都没事了,那么你只会越来越胖。吃苦瓜 ......
茄子是碱性食物,茄子含有丰富的营养物质,其含量可与西红柿媲美,除维生素A、维生素C含量低于西红柿外,其余各类维生素、脂肪、磷、铁和糖类都非常接近,而所含的蛋白质和钙量高于西红柿3倍,热量高1倍。 ......
节育环是作为一种新兴的长效避孕方式,其优点在于方便,快捷,然而女性选择不当的时候,也会导致节育环移位。节育环移位是指宫腔内节育器偏离了宫腔正常位置,女性在上环后发生节育环移位的现象很常见。 那 ......
节食减肥为什么会反弹 主要问题在于人们通常把节食孤立开来,作为减肥的单一方法.节食最容易受到社会生活的影响,你在做什么、你跟谁在一起这些事情都会影响你的节食计划.特别是在这个生活节奏如此快崇尚快餐 ......
减肥应该通过科学有效的方法,节食减肥不是明智的选择,对身体百害而不一利。节食减肥法不可取。而且很容易反弹,过程也非常辛苦。 节食减肥法 女性爱美是没有错的,想要拥有苗条的身材也是没有错的,但 ......