妈妈，我在你肚子里翻跟头因为我是安全的

什么是胎动?

胎儿在妈妈肚子里，会通过运动手脚和翻身等动作，来告诉妈妈自己的存在。胎动是妈妈和宝宝交流的一种方式，也是了解胎儿健康的晴雨表。

何时能感受到胎动?

其实在妈妈怀孕8周左右的时候，胎儿就开始轻微地活动身体了。妈妈能感受到的胎动大约是在18周前后。如果是初次怀孕的产妇，大约是在18~20周，如果是有过分娩经验的产妇，大约是在15~17周左右会有感觉，因为分娩后腹壁松弛，胎儿的动作很容易传递给妈妈。相对来讲，身材苗条的孕妇比偏胖的孕妇能更早感受到，而且感受次数也会更多。这是因为包围着子宫和子宫壁的皮下脂肪越少，感觉就越明显。

不同月份胎动的变化怀孕5个月：胎儿从妈妈肚脐正下方，向肚子下面轻微地活动，这时妈妈能感觉到初次胎动。随着胎儿的成长，运动能力渐渐发达，胎动强度也逐渐变大，每当手脚碰到子宫壁，振动就会从子宫传达到腹壁，使妈妈感觉到胎动。

怀孕6个月：胎儿上升到妈妈的肚脐上方，让妈妈能在更大范围内感受到胎动。羊水量较多，胎儿可以在羊水里上下左右自由地运动，动作变化多端，胎动也更明显。丈夫或周围的人，把手放在孕妇的肚子上也能感受到胎动。怀孕7个月：现在是羊水量最多的时期，胎儿可以活动的空间很大，会在妈妈肚子里翻跟头或者用脚踢肚子，如果妈妈的肚子皮肤薄，就能看见肚子突出来。用眼睛也能看见胎动。怀孕8个月：这是怀孕过程中最易感受胎动的时期。在羊水里尽情上下游动的胎儿头向上，脚朝下，很容易踢到妈妈胸下面的位置，所以妈妈会感受到胸痛。

怀孕9个月：胎儿手脚活动频繁，力量变强，能明显区分出手在动还是脚在动。偶尔会看见手和脚从肚皮上突出来，妈妈睡觉时偶尔也会突然惊醒，动作很强烈。有的孕妇会连续出现1~2分钟的打嗝，这是正常现象不用担心。怀孕10个月：胎儿的神经器官发育了，也会打喷嚏，这时妈妈会有全身痉挛的感觉。胎动会减少或比平时迟钝，这是因为肚子里活泼好动的婴儿，为准备降临到这个世界上而下降到了骨盆位置。

测胎动看胎儿是否健康孕妇应从28周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下沉应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，下沉胎儿的心跳率为120～160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势比较好。