孕妈如何预防食用过敏食物

孕妈妈喝酒、吸烟、滥用药物对胎儿的危害很大，这一点被很多孕妈妈了解并注意防范，但是对于孕妈妈食用过敏食物对宝宝发育的影响却是很多孕妇所不了解，或者不太重视，因而往往因吃了过敏食物造成流产、早产、畸形等，即便按期生育，也可致宝宝患多种疾病。有过敏体质的孕妈妈可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍宝宝的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致宝宝畸形或患疾病。那么，孕妈妈应如何预防食用过敏食物呢?

1、以往吃某些食物发生过敏反应现象，在怀孕期间应禁止食用。

2、不要食用过去从未吃过的食物或霉变食物。

3、在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象时，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。

4、不吃或慎吃容易引起过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。对海产食物可先少量吃，看是否有过敏反应再决定以后是否食用。

5、食用蛋白类食物，如动物肉、肝、肾，蛋类，奶类，鱼类等应烧熟煮透。以减少过敏。>>>推荐阅读：过期妊娠对母婴有危害吗