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孕妇吃荔枝好还是不好

发布日期:2021-08-08 19:20:05编辑:艾艾妈

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夏天很多朋友喜欢吃冰镇荔枝解暑,那么,孕妇可以吃荔枝吗?有人说孕妇吃荔枝会引起流产,真的吗?专家表示,孕妇适量吃荔枝还是有好处的。>>推荐阅读:5类水果孕妇不能多吃

孕妇可以吃荔枝吗?

答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,但吃后容易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。

孕妇吃荔枝有什么好处?

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

由上可知,孕妇适量吃荔枝还是有好处的,但是专家同时提醒,对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

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