规划塑身穿着 享瘦事半功倍
孕妈咪产后必定要接受肥胖的宿命吗？ 恢复曼...
哺乳会使偏头痛更严重吗
偏头痛是在文明压力社会中一项常见的问题，有些妇女也以偏头痛作为不适合哺喂母乳的原因。究竟偏头痛是否会...
妊娠期哺乳期多注意脖子
容专家对脖子的保养十分重视，常常建议大家要注意对脖子的护肤。实际上，女人的脖子的确是要特别关注的，尤...
寒冬坐月子注意五要点
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的...
三招助准妈妈自然分娩
越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关...
哺乳乳房异常如何自我护理
母乳是婴儿的最佳营养食品，也是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法,但是在母乳喂养过程中，产妇经常会遇到乳头皲裂、乳管阻塞、乳腺炎等问题，...
情绪与妊娠呕吐的关系
妇女怀孕后心理变化和生理变化交织在一起，形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的...
产妇在夏天怎样适寒温？
夏天气候潮湿炎热，产妇分娩后，保证室内凉爽通风是非常必要的。但是，许多产妇为...
初乳，过渡乳和成熟乳
初乳：产后7天内所分泌的乳汁称初乳．由于含有？胡萝卜素故色黄，含蛋白质及有形物质较多故质稠、开始三天...
哺乳期需避免的食物
哺乳时的饮食 产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质...
缺少乳汁的应对方法
发生原因 缺乏亲子刺激 &nbs...
判断母乳不足注意6个细节
判断母乳不足的6个细节 妈妈在进行母乳喂养时，如何正确判断奶量是否充足十分重要。判断母乳不足可注意以下6个细节： 喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂奶前后乳房...
八种姿势缓解产妇产痛
子宫开始宫缩后，一阵阵腹痛侵袭着产妇，会使她们难以忍受，心里也很恐惧，身心备受煎熬。如果...
避免与宝宝对立10招
教育宝宝不是一朝一夕的事情，在相处的过程中，你与宝宝之间会因为一些小事不断地...
喂母乳有助新妈妈恢复身材
根据一项针对台湾近千位产后六周产妇的体重调查发现，半数产妇体重竟比怀孕前还重10公斤以上，主要与产前偏爱面食类有关。产妇产后减肥停滞期是在第三周，黄金减重期...
新妈妈胀奶时的处理方法
母奶是上天赐予新生儿与母亲的第一份礼物，不但可以帮助婴儿抵抗疾病，又可减少母亲患乳癌的机会。但是当乳汁开始分泌，乳房开始肿胀，如何应付胀奶又能兼顾哺乳？ &nb...
外国专家对坐月子的建议
任何人都不知道产妇身体的感受如何,产妇最主要的是要做到’自私’,不必凡事为别人着想,’要自己感觉好,对恢复体力有利,想怎么样就怎么样,参加产前所喜欢的其他活动’...
生产经历5
正等着上产钳，一个护士跑进来说，你LG都哭了，你要努力呀。主任医师也说，看你LG哭了，我们压力很大呀。我们也希望不用产钳你能把孩子顺利生出来。再...
产中应注意补充哪些营养素
产妇的消耗 越接近临产，腹痛频率越高，同时有少量血性分泌物从阴道流出。大部分产妇,虽然产前有心理准备，但真正到了宫缩时，仍是惧怕、紧张而影响进...
产褥期护理及卫生保健
产褥期护理及卫生保健： 刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。一般来说，产妇全身的器官要经过6?8周的休养和护理，才...