孕妇腰疼怎么回事的五个原因 却时常被孕妈所忽略

随着胎儿宝宝的逐渐长大，孕妈妈们会出现一系列异常的状态。像：腰疼、腿抽筋、水肿、脚肿、腹痛等现象。最近有很多孕妈妈反应说，自己孕期经常会出现腰疼的现象，这是怎么一回事呢？难道是孕妈妈自己在生活中不小心造成的吗？

孕妇腰疼到底怎么回事，不着急，要知道怀孕以后，孕妈妈出现一些妊娠反应都是比较正常的，孕期呕吐、腰疼都是再正常不过的妊娠反应，至于孕妇腰疼的具体原因且听小编细细道来，以下的五个原因是罪魁祸首，赶紧来看看你是不是躺枪了。

孕妇腰疼怎么回事？

孕妇腰疼怎么回事？

【孕期的正常生理反应】

随着胎儿的长大，孕妈在怀孕后体重会逐渐增加，身体脂肪含量变高。其中变化最大的是肚子，由于胎儿不断增大引起肚子隆起，这些负重增加了腰部的受力。同时，加上怀孕期间激素的改变，怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点，所以腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生。

【缺钙】

怀孕期间，由于胎儿生成发育所需要的钙完全来源于母体，孕妈消耗的钙量要远远大于普通人，所以很多孕妈容易出现缺钙问题，缺钙也会引起腰痛。建议准妈妈在整个妊娠期间，孕妈都要特别注意补钙。

【姿势不正确】

有的孕妈妈的坐姿不正确，脊背没有注意挺直，腰椎向后倾，这样会使整个上身的重量集中到腰椎部位，加重腰椎的负担，更容易导致腰痛。实际上，很多孕妈妈不知道如何正确地去行走、睡觉、坐立等，日常生活中的不良习惯是导致腰痛最为普遍的原因。