最新研究：儿童多吃鱼和坚果可显著提高学习成绩
近日，英国牛津大学一项新研究发现，儿童多吃鱼和坚果可显著提高学习成绩。研究负责人建议家长，每周至少让孩子吃2份鱼，同时常吃核桃、巴西坚果和碧根果等坚果。...
学龄前儿童秋末冬初的营养餐
秋末冬初的季节，是孩子生长发育的关键时期。小编建议妈妈可以多烹调含热量较高的食物，让孩子储备能量，做好抵御冬寒的准备。...
自制豆浆怎样更营养
不少妈妈有自己磨豆浆给孩子饮用的习惯，在家自制豆浆的时候，泡好的黄豆已稍微发芽，还可以用来做豆浆吗?一起来看看专家是怎么回答的呢?...
儿童膳食调味品用量“四少一多”原则你了解吗
在儿童平衡膳食的过程中，调味品对儿童的健康成长是有很大影响的。儿童膳食中调味品的“四少一多”原则，你又了解吗?...
早晨的第一杯水该怎么喝
都说早上起来的第一杯水是必须的，那么究竟应该喝什么样的水，怎么喝，这里面都是有学问的呢？现在就随小编一起来了解一下吧！...
鸡肉究竟能不能常吃 营养专家来分析
鸡肉是中国家庭餐桌上的常见菜，老百姓中也流传着许多关于吃鸡的疑惑，究竟真相如何呢?听专家为您详细解答!...
宝宝饮食习惯中遵循的7大要点
无论是宝宝还是成年人都应该有一个好的饮食习惯，但是宝宝的饮食要更科学健康，这样宝宝才能树立良好的饮食欲望，从而树立良好的行为哦。...
“小胖墩”孩子应该注意的饮食原则
现在的生活条件越来越好，“小胖墩”孩子越来越多见。孩子营养不断，以至于很多小孩子都出现了小胖墩的情况，这样对孩子是很不健康，作为家长一定要重视这个问题，在生活习惯中要有节制，注意均衡营养搭配!...
“完美早餐”每个孩子都适合
很多人把早晨时间紧张当作借口不吃早餐，这是不对的，解决这个问题很简单，那就是“早餐晚做”。家长可以在前一天晚上把面包买好、把粥煮好、把果蔬切好，放在冰箱中保存，第二天早上简单加工一下就能吃，方便快捷。...
春游便当如何做出好滋味
做春游带的便当，荤菜的选择不能油腻，这样即使凉了也一样好吃，可以多配些蔬菜水果，颜色漂亮能增加孩子食欲。...
酸奶能代替牛奶吗
酸奶能代替牛奶吗?答案很简单，就四个字：完全可以!为什么说酸奶可以代替牛奶呢?这就需要从牛奶和酸奶的营养成分上说起了。...
白米饭竟被说成是垃圾食品
大米是我们的主食，有着我们不可缺少的人体营养，但是却有这样的说法，白米饭是垃圾食品，这真是不可信的说法，下面看看健康专家的说法!...
宝宝饮食习惯中的“7要”
习惯成自然，从小就对宝宝进行教育，给予指导，吃饭也是一样，一定要养成好的习惯，以下7点对宝宝的饮食很重要，一定要牢记!...
孩子一定要节制吃肉
小孩子都喜欢吃肉，但是过度吃不但成了一个小胖墩还会给身体造成负担，下面就来一起看看壮壮的例子吧！...
孩子在幼儿园不好好吃饭怎么办?
上幼儿园的孩子家长都会有这个顾虑，就是孩子不好好吃饭，可自己又没时间陪着，那该如何是好，听专家支招!...
如何让孩子的三餐吃得营养？
健康的饮食理念，有利于塑造健康体魄。尤其是处于生长发育阶段的孩子，要想孩子吃得营养，孩子的三餐应该怎样吃呢?...
英国孩子吃得太咸，1/3盐来自面包
小孩都喜欢吃面包一类型的甜食，可吃多了有可能盐分摄入过多哦，接下来我们就一起看看来自英国的实例报告!...
学龄前儿童营养需要及膳食
4—6岁是学龄前儿童阶段，其生长速度稍逊于3岁前，但仍局迅速增长阶段，热能营养素需要量依然相对高于成年人。...
粗粮低蛋白含量低
粗粮是我们现代社会非常受欢迎的食物，不过研究发现其含蛋白含量低，不是很适合小儿多吃。...
糙米加洋葱和大蒜 防癌效果强
健康饮食的精髓还在于食物间的科学搭配。近日，美国《预防》杂志网站盘点了3对食物“黄金搭档”。...