别等到孩子上小学，才想起来培养孩子的自控力！

很多妈妈不知道怎么培养孩子的自控力，都是等到孩子上学之后等着老师去培养习惯，可是这样真的好吗？老师真的能够帮助孩子树立正确的习惯？家长该做什么呢？

很多孩子，特别是好动的男孩，上小学后最大的问题不是学习吃力，而是自律自控能力差，经常因为纪律问题被老师批评。那么，这种情况我们应该如何帮助他们改进呢？

现在有些家长总是认为，幼儿园或小学的老师对孩子的纪律要求就是对孩子的束缚。其实，幼儿需要在成长中逐步提升自己的自控力。这种能力不是一蹴而就的，需要我们从入园前的家庭教养中做起，帮孩子在点滴的日常生活中去锻炼。

这样做1对于小幼儿

对于一岁左右太小的孩子，也不必解释太多，不该做的事情，讲一句道理，平和地把东西拿走或把孩子抱走就行了。久而久之，孩子自然知道界限：有些东西不能碰，有些事情不能做。

2学会等待是锻炼自控力的重要步骤

• 很多家长说自己家里有个“急性子宝宝“，前两天有个家长说自己家的”急性子”宝宝已经把全家都支得团团转了。

  2、3岁的时候，家长们可以用生活中自然而然发生的事锻炼“急性子”孩子学会等待。我这样建议上面的妈妈：利用生活小事，用游戏和故事的方式，让孩子的等待变得有趣而值得期待，比如孩子要喝牛奶，特别急，但奶是凉的，需要热，此时可以给孩子讲个故事：我们现在在一个山洞里，要喝牛奶先要找到一头奶牛，妈妈取牛奶的过程就是找奶牛的过程，拿到牛奶后，可以很兴奋的告诉孩子“找到啦，我们有牛奶喝啦~~”或者 带着孩子一起“找奶牛”。然后说“牛奶好凉呀，我们怎样把它变热呢？有啦，我们用火把它变热”然后带着孩子一起打开煤气，嘴里说“点火、添柴、一根儿~~两根儿~~三根儿~~……”这样做既拖延住了时间，也将孩子带入了情景，让孩子觉得等待如此有趣，让孩子明白了原来牛奶要经过这样的过程才能喝到，经过几次这样的过程，相信孩子一定可以改善“急性子”的情况，而且经过这样的过程，孩子最后喝到了牛奶比妈妈手忙脚乱快速热好给他，更让孩子开心。当然这里讲的让孩子学会等待，是指正常范围内的等待，当然我们有时可以适当挑战一下孩子的耐心，但不是要父母把正常做事的速度故意拖延很长时间来让孩子等待。

  相反，多数家长可能偏向于用摆事实、讲道理的方式解决这个问题，比如跟孩子讲：牛奶要加热才能喝，否则肚子疼，妈妈给你热奶需要时间……等等，这样孩子一定听不进去，效果不会好。

• 带“急性子”宝宝看慢的事物，比如鱼、云，和妈妈一起参与做蛋糕的过程、和妈妈一起看一壶水烧开的过程，当然家长要保护好孩子的安全。总之带孩子多参与需要等待的、有过程的事物和事件。还可以买沙漏一类的玩具，让孩子观察时间带来的变化。

• 上面的方法并非只针对于“急性子”宝宝，平时我们多带孩子做这样的事，对所有孩子的自控力、专注力、意志力的培养都是大有好处的。总体来说：对小幼儿要用游戏、故事等方式引导孩子做到行为规范的要求。

3在游戏中学习

小幼儿的游戏：积木、拼图、找不同、多米诺、简单的手工；社会情境模拟游戏；很多幼儿园的游戏在家也可以玩，比如抢椅子、萝卜蹲等……

带孩子玩一些简单有规则的肢体游戏。比如：用左脚……，在格子里……做木头人（Freeze）在规则中游戏，孩子可以学会努力有意识地控制自己的肢体和动作，同时体验着规则与乐趣。

大孩子，比如五岁以上的孩子，在简单的游戏基础上还可以通过玩乐高积木、棋类、做木工、手工、画画、魔方、运动类游戏等来提高专注力、自控力。当然，前提是孩子有兴趣。

也可以玩一些针对性的游戏，我过去写过一篇文章《美国幼儿园怎样培养孩子的自律能力》中提到了“心智工具”课程，文中详细介绍了课程中涉及到的一些游戏，其中很多是我们家长可以在家里跟孩子做到的，大家可以点击文章标题阅读。

上了小学以后，家长可以引导孩子学习时间管理，让孩子掌握更高级的自我管理的技能。

4其他因素

能促进自控力发展的还有以下因素：

• 婴幼儿时安全的母婴依恋

• 孩子对主动权、掌控感的体验

• 多跟大自然的接触

• 调整感统失调

• 日常活动的动静结合

• 有与年龄相符的行为规范要求

• 对孩子接触电子产品和“屏幕时间”有控制

提高自控力就好比肌肉训练。我们对孩子可以从小事开始，逐渐训练，让孩子在幼儿期大脑的“执行——控制”能力得到发展，提高自控和自我管理能力，让自控力“肌肉”越来越有力量。这样，给孩子未来的学习和一生的发展打下良好的基础。