牛油果怎么给宝宝吃 最受宝宝喜爱的3种吃法！

水果是我们每天必要的营养来源，无论老中青，每天摄入一定量的水果有益身体健康。这是因为水果中含有丰富的维生素，能够增强抵抗力；还含有大量的纤维，能够促进肠胃蠕动、预防便秘。现代人工作节奏紧张，长期坐在办公室，缺乏运动，很容易便秘，如果不吃水果，小心慢行肠炎找上门。

牛油果就是一种含有大量纤维的水果，对治疗便秘效果极佳。牛油果营养价值很高、是水果中能量最高的一种，宝宝吃了有很大好处。来看看怎么给宝宝吃牛油果。

牛油果怎么给宝宝吃

宝宝怎么吃牛油果

1、直接食用：牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝会非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

牛油果怎么给宝宝吃

2、牛油果配馒头：把牛油果当作果酱涂抹在馒头上，虽然我们常见的吃法是牛油果涂抹在面包上，但面包中含有添加剂，不太适合年幼的宝宝，所以馒头是一个不错的选择。

3、牛油果水果沙拉：要准备的食材有，牛油果，蒸熟的梨，香蕉及全脂酸奶。（下页：宝宝吃牛油果的4大好处）