吃得对才能长得好 五个月宝宝辅食食谱做法大全get起来

新生儿至四个月大的宝宝，其主食无非就是母乳或配方奶粉。但随着宝宝一天天长大，单纯的靠母乳或奶粉来提供营养，已远远无法满足孩子的需求了。

特别是宝宝到了五个月时，身体和能力的发育已经进入稳步增长阶段，他们对营养的需求大大提高，而且有大多宝宝这时已到了厌奶期，这时就更需要多了解一些宝宝辅食的各种做法，下面介绍几种五个月宝宝辅食食谱的具体做法：

五个月宝宝辅食食谱

1 鱼汤

材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。

食谱备注：鱼肉最好选鲫鱼，芦鱼类小刺比较少的鱼类。

2 鸡肉汤

材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

3 鱼泥

材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。