宝宝缺锌危害大 6个月-1岁宝宝补锌食谱精选推荐

锌，是众多微量元素当中极为重要的一种元素。尤其是对于生长发育阶段的婴幼儿童来说，缺锌的危害极大。因为，锌不但影响着孩子的脑部发育，还可导致免疫功能下降、食欲不振或伤口难愈。

所以，宝宝缺锌一定要及早发现及早治疗。如若宝宝严重缺锌应该在医生的建议下正确用药，但若只是轻微的锌缺少或为了预防缺锌，可采取食疗来改善

那么，哪些食物是既有补锌作用又适合婴幼儿宝宝食用的呢？嘿嘿，当然有了，妈妈育儿网小编这就为你推荐几款宝宝补锌精选食谱，麻麻快快跟我去学习做法吧。

宝宝补锌食谱 ——虾仁豆腐泥

豆腐和虾都含有丰富的钙质，有利于人体吸收和利用，能帮助人体骨骼、牙齿健康生长。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

主料：豆腐50克 胡萝卜20克 虾2只

调料：肉汤1小碗

准备食材：豆腐50克、胡萝卜20克、虾2只、肉汤1小碗

步骤1：肉汤烧开，放入洗净的豆腐，边煮边用器具压成豆腐泥。

步骤2：虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥。

步骤3：胡萝卜去皮切成细末。

步骤4：豆腐汤煮开后，放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可。

步骤5：胡萝卜末、虾泥煮熟即可。

步骤6：最后盛上一碗即可。