宝宝断奶后吃啥 妈妈须知宝宝断奶后的辅食推荐

在宝宝6个月左右，我们就会建议咱们的妈妈可以为宝宝添加合适的辅食。因为这样对于宝宝的营养的吸收更加全面。

不过，在宝宝更大的时候，妈妈就会选择给宝宝断奶。断奶后，宝宝摄取的食物种类、被喂养的方式都随之发生改变。

在这个时期，咱们的妈妈就要注意给宝宝添加辅食的时候一定不能操之过急。这个时期，如果妈妈想要帮助宝宝顺利的完成从母乳到食物的过渡。那么在食物的选择上，麻麻们千万不能忽视，否则很容易造成宝宝营养不良或是偏食等。

一、适合宝宝断奶后食用的食物

1.蔬菜清汤

使用西红柿、绿叶蔬菜做成蔬菜汤，或是混合的胡萝卜和甜菜根也是一个不错的选择。避免使用过多的调味品和多余的盐份。

2.蔬菜泥

先准备一些不含气的蔬菜，像是胡萝卜、马铃薯、番薯、青豆，将它们煮熟后捣烂。这些从孩子7个月之后开始提供，一岁之前避免提供苦瓜、山药、豆荚。

3.水果泥

一星期之后，可以开始尝试一些水果泥。煮沸或是蒸熟水果再捣成泥，妳可以利用双手或是搅拌机都可以。不要强迫喂食，一样先试2匙。

4.现榨果汁

一旦宝宝满了6个月，就可以开始提供清澈的果汁。不要购买包装的果汁，以新鲜现榨的果汁为主。一次喝2匙，一天3次，宝宝习惯后再逐渐增加。

5.米汤

米汤对婴儿来说，也是一个很不错的选择。它容易消化又可以提高能量，让宝宝比较有饱足感，也是一个入门的断奶食物。