七个月辅食吃啥好 推荐适合七个月的宝宝辅食食谱

七个月大的宝宝，在这个月龄阶段他们的基本上已经都开始添加辅食了。但是因为宝宝可能才开始添加辅食，所以在很多辅食食谱的选择上，咱们的妈妈们表示这还是有一定的难度：因为这些辅食，既要满足宝宝的口味，还要结合宝宝的肠胃吸收能力，不仅如此，这些辅食在选择上还有尽量让宝宝能够吸收到更多的营养……

总之，在为七个月大的宝宝选择辅食的时候，妈妈们一定要注意哦~~下面小编就为妈妈们分享七个月宝宝辅食食谱做法！

苹果香蕉泥

材料：苹果，香蕉，水，肉桂

做法：

1.苹果切成小块，摆在盘子上。

2.在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。

3.在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。

营养成分：香蕉中含有丰富的钾和镁，多种维生素和糖分、蛋白质，矿物质的含量也很高。苹果中含有丰富的果糖、锌、铁、磷、钙、钾等。

鱼肉萝卜泥

原料：净鱼肉，白萝卜，高汤

做法：

1. 将高汤倒入锅中，加入收拾干净的鱼肉煮熟。

2. 将煮熟的鱼肉捞出压成泥;

3. 将白萝卜洗净切成小块，煮或蒸熟，压成泥。

4. 将两种泥重新加入高汤搅匀，小火煮至粘稠即可。

营养成分：鱼肉中除含有蛋白质和矿物质，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。