宝宝到底什么多大吃盐合适 盐吃多了有什么危害

当宝宝一定月龄的时候，爸爸妈妈就会尝试着给他们添加辅食。但是，宝宝成人不一样，所以再添加主食的时候，爸爸妈妈总会有很多疑问：这样的食物，宝宝不会觉得很难吃吗?在父母看来，辅食不仅口感奇怪，还没有任何的调味料，尤其是没有盐，因此绝对能入选“成人最讨厌的食物之一”。

再有，就是很多老人都说宝宝不吃盐的话会没有力气，走路不稳，而且认为要每样食物和味道都给孩子喂一点，这样长大才不会挑食。那么到底要不要给宝宝喂盐，宝宝吃盐真的好点吗？

对于这些纠结，爸爸妈妈都不用在担心，今天小编就为大家整理了关于宝宝到底吃辅食的时候要不要加盐，加多少盐，怎么加盐……这些问题的答案，我们一起来看看~~

盐分摄入过多对宝宝的危害

1、损害宝宝肾脏

宝宝的消化、肾脏功能还不太健全，摄入过多的盐分的话会加重肾脏的负担。

2、使宝宝抵抗能力下降，易出现上呼吸道感染

盐分摄入过多还会一直口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长。

3、影响锌的吸收

宝宝还小的时候如果摄入过多的盐会影响体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。

4、导致重口味

宝贝常吃过咸的辅食，易养成“口重”的饮食习惯，成年后易罹患高血压、动脉硬化等疾病。