七个月宝宝食谱 营养健康的辅食制作方法大全

丝瓜瘦肉粥：清热解暑，夏季好粥道

宝宝一天天长大，所需要的营养也越来越多，因此妈妈要注意丰富宝宝的食物种类。而丝瓜瘦肉粥这道幼儿食谱最适合夏天的时候食用，既能补充营养，又有清热解暑的功效。下面就一块去看看吧！

食物原料：

丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗

制作方法：

1、将丝瓜去干净外皮

 

2、丝瓜切成丁，瘦肉剁成末。

3、待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。

4、放入丝瓜丁，煮熟后就可以盛出来了。

食谱类别：

7个月宝宝食谱

妈妈营养经：

丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁。