宝宝长牙期 5款“硬”辅食美化牙齿大有好处

定宝到了长牙期间，牙床会觉得很痒，所以他开始喜欢吃手，或者咬玩具。此时妈咪不仅要注意做好各项护理，更要合理调节宝宝日常饮食。很多妈妈都会问，宝宝长牙期间吃什么食物好？

其实，对于长牙阶段的宝宝来说，并不需要以全面以软为主。在宝宝初萌小牙的时候，来上几款对婴儿来说有些“硬”的食物，能起到坚固牙齿、美化牙齿的好处。

第一款：菜泥面糊

宝宝要想全面补充营养，妈咪们不妨将蔬菜加入宝宝的主食中。美味又营养哦！

准备食材：儿童细面10克，配方奶或母乳15毫升，嫩油菜叶10克。

步骤1：嫩油菜叶洗净后放入滚水中汆烫熟，之后捞出，沥净水分。

步骤2：菜叶放入搅拌机中，加入母乳或配方奶，搅打成菜糊。

步骤3：大火烧开小煮锅中的水，放入儿童细面条，大火煮至熟软捞出。

步骤4：将煮熟的面条捣烂，将菜糊倒入面条中。

步骤5：拌匀即可。

第二款：奶香土豆泥

加入了奶汁的土豆泥，既能让人体提高免疫力，还能吸收较为全面的营养。

准备食材：土豆2-3个、母乳或配方奶适量

步骤1：土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。

步骤2：往小汤锅中加入适量清水，水的量刚好盖住土豆，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。

步骤3：土豆煮好后用打蛋器或勺子、叉子趁热将土豆捣成泥。

步骤4：这时视土豆泥的软硬程度，将母乳或者配方奶加入土豆泥中。

步骤5：搅拌均匀即可。