调理宝宝肠胃功能的饮食宝典

 一个健康的身体，离不开一个功能好的肠胃。但在生活当中，我们不难发现，不管是成人还是婴幼儿宝宝，都时常被消化不良或便秘等肠胃问题所困扰。

宝宝肠胃不好就会影响营养吸收，时间越长对健康的危害就越大。婴幼儿期间的宝宝中，体质虽然较弱，不过自身有抵御病毒的能力，很多时候生病是正跟病毒做抗争。

宝宝肠胃不好怎么办？专家告诉我们，想要孩子有好的肠胃其实很简单，只要在日常生活中做一个有心的妈妈，不需吃药和营养品，通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的。

下面妈妈育儿网小编我就和各位麻麻说一说不吃药也能让宝宝有一副好肠胃的食疗方子。

五果羹（加冰糖）­

五果是一个中医的朋友推荐的，哪时候经常为宝宝爱上火而烦，一两块饼干吃完隔天必上火，然后喝清凉，三五天又上火，恶性循环。­

说是脾胃失调，小孩才爱生病上火。­

我用这五种东西煮糖水再加工成羹给宝宝吃，全家人都可以吃­

­

陈皮瘦肉粥­

煲粥的时候扔一大块瘦肉和小点在药店买的陈皮。­

宝宝消化不好，这个很适合他吃，陈皮能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良等。陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。­

所以宝宝吃后一直放P，肚子的风排掉也会舒服很多。­