孕妇喝牛奶好还是羊奶好

关于孕妇喝牛奶好还是羊奶好这个问题，一直存在大争议。喝奶问题除了婴幼儿宝宝之外，孕妈妈也是个大人群。因为，孕妇奶粉能提供胎儿所需营养，更有利于胎儿健康发育。

只是，在孕妇奶粉的选购问题上面，让众妈咪们很是纠结，不知道究竟是喝牛奶好还是羊奶好？

有不少网友称，其实大家一直认为最营养的牛奶其实没有羊奶好。因为羊奶和牛奶相比，吸收性更好，且适合任何人群、任何体质（包括对牛奶过敏体质）。

但也有反对派网友称，一直以来喝牛奶已经成习惯了，要是突然转换成羊奶很不适应。再说了，既然羊奶比牛奶好，为何羊奶却一直不能把牛奶占领的这个大市场通通“拿下”呢？究竟孰是孰非？现在，就和妈妈育儿网小编一起来了解下吧。

据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖

羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。

和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。 对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。