宝宝积食便秘怎么快速排便 几步走让宝宝肠胃快速通畅

宝宝比起成年人来说，发生便秘的概率要大很多，因为宝宝的肠胃还未发育完善，再加上宝宝的胃容量比较小，只要稍微吃一些食物产生堆积很容易就造成消化不良，从而导致便秘的情况，一般宝宝发生便秘的时候家长的心都会揪着耐受，宝宝便秘会导致食欲不佳，营养跟不上就会阻碍宝宝的正常发育；

因此，在宝宝发生便秘的时候妈妈首先需要对宝宝进行排便，宝宝积食便秘怎么快速排便？想要宝宝肠胃快速通畅分这几步走轻轻松松就能搞定。

宝宝积食便秘怎么快速排便

1.控制宝宝饮食

宝宝积食便秘首先第一步当然是控制宝宝的饮食，宝宝胃里食物堆积还没有完全消化，这个时候如果妈妈还在给宝宝进食，那么食物会堆积的更多，想要通便就不是那么容易了，因此，先要控制宝宝的进食，让之前胃里面的食物消化；

2.多喝温水

如果宝宝的肠道缺乏水分，这样也会造成食物的堆积，因此，遇到便秘的时候一定要多给宝宝喝一些温水，温水可以快速进入宝宝的肠道帮助宝宝进行肠道的蠕动和清理，促进宝宝排便，并且，经常喝问温水的宝宝身体的的抵抗力会明显增加，体质会变得更好；

3.多吃纤维食物

积食便秘的宝宝在日常生活中应该多食用一些高纤维的食物，纤维能够促进肠道蠕动，帮助宝宝进行消化，让宝宝平时排便更加顺畅，我们生活当中常见的纤维的食物有很多，如芹菜、红薯等，一旦宝宝出现便秘的情况，妈妈在饮食上面就可以给宝宝进行调整；

4.益生菌

我们都知道益生菌对于宝宝的身体来说是非常有帮助的，益生菌具有调节肠道的功效，帮助宝宝调理肠道中的菌群，促进宝宝的肠道正常的运作，因此，家长需要给宝宝补充适量的益生菌，以此来预防宝宝产生便秘的情况，让宝宝排便更加顺畅；

5.运动

宝宝缺少运动也会造成积食便秘的症状，所以，在日常生活当中需要适当的增加宝宝的运动量，运动可以帮助宝宝的身体消化，促进血液循环，让宝宝产生便意，从而达到快速排便的效果，家长在遇到宝宝积食便秘的时候，千万不要认为宝宝此时不舒服应该好好休息，相反宝宝此时更需要进行运动来达到通便的效果。