是药三分毒 小儿多动症的自我疗法比药更安全

二、多动症的儿童应注意以下几点：

1.应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等；

少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等；饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

小儿多动症的自我疗法

2.应多食含锌丰富的食物。

因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

也可以选择补锌产品，这样效果更快。例如新稀宝牌锌硒宝片。第三代蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果

3.应多食含铁丰富的食物。

因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。补铁产品可以选择铁之缘片。

4.应少食含铅食物。

因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

5.应少食含铝食物。

因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。这样子既要注意饮食，又必须外加药补，才会迅速在很大程度上改善孩子多动的症状！

小编的话：以上治疗多动症的自我疗法那么多，相信总有一条可以起到作用。当自家孩子得了多动症后，父母更需要的是多一些呵护和照顾。家长们要清楚孩子并不是不听话，和调皮，孩子是生病了，需要治疗。以上的孩子多动症的注意事项已经说得很清楚了，应该多吃哪些食物，不应该吃哪些食物，家长们应该严格按照上文的方法去做。希望通过家长自身的努力治疗，孩子们能够恢复正常，健康快乐成长！