注意春季幼儿流感高发季 预防流感多吃这些食物增加免疫力

春季天气存在较大的温差差异，很多家长和老师都应该之一此时孩子一天的状况。因为春季也是流感的高发季节，很多体弱多病免疫力差的孩子更是挡不住流感的侵袭！在春季，教师和家长更应该注意孩子的运动和锻炼，为幼儿强身健体，抵抗流感的侵袭。

很多幼儿园觉得室内的温暖可以让孩子玩得更开心，殊不知，室内是流感传播的温床，空气不流通更容易导致病菌的自身和传播，想象那么多孩子坐在一间教室里，各个孩子的体制机能有不一样，有的免疫力差的孩子更容易受到流感的传染。因此建议家长老师应提前组好措施，多多预防。

父母老师可以引导幼儿培养良好的个人卫生习惯勤洗手，保持生活环境卫生整洁，常通风让室内新鲜空气不断流动。流感高发期，尽量不要带孩子去人多拥挤、空气污浊的场所，同时注意给孩子增减衣物，不要让孩子出汗后吹冷风。

最重要的是，要和孩子一起加强锻炼，保证孩子有充足的睡眠时间，均衡饮食，不断提高孩子的免疫力。在这里，我们主要给大家介绍一些可以引导孩子均衡饮食，增强孩子身体的免疫力、抵抗力，有效预防冬季流感的食物，请大家在孩子还没有被病菌入侵的时候，引导孩子多吃以下几类食物，来提高孩子的抵抗力。

为幼儿增加免疫力可以多吃以下食物

1、豆制品

豆制品含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等，对消化不良、易感冒、营养欠佳的孩子十分有好处。

2、番茄

番茄中含有大量的抗氧化强效因子，如胡萝卜素、维生素E、维生素c等，这些营养元素可以帮助孩子有效增强免疫力。