晒太阳是天然的补钙方式 宝宝感冒了可以晒太阳吗

晒太阳是天然的补钙方式，婴幼儿成长发育的过程中需要大量的钙，阳关照射有杀菌的作用，经常带宝宝到户外活动晒晒太阳能够增强宝宝的抵抗力。但是很多家长都在问：宝宝感冒了还能晒太阳吗？

宝宝感冒是常有的事，特别是在宝宝5岁以前，抵抗力还很差，身体容易受到病菌侵袭。宝宝感冒的时候有很多注意事项，最基本的常识就是饮食上保持清淡易消化，注意多喝水。多休息，必要时采取药物治疗。这篇文章讲述了宝宝感冒了能晒太阳吗、怎么晒。

宝宝感冒了可以晒太阳吗

宝宝感冒了可以晒太阳，感冒适当晒太阳有助身体恢复，对治愈感冒有帮助。但如果风大，就最好别带宝宝出门了。

宝宝晒太阳要注意的问题

1、次数和时间

每天晒太阳的次数因为1-2次，每次的时间应控制的10分钟左右，然后慢慢的增加，但不应超过30分钟。

时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。

上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。