流感来袭，如何增强免疫力预防流感？

每年春季是流感病发的高峰季节，抵抗力较低的人群，在这期间应该做足各项预防措施。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感是由流感病毒引致。流感徵状影响全身，包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头 痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其他并发症。

宝宝经常感冒怎么办？如果孩子出现感冒，症状并不严重，最好在家给予护理、观察。不要轻易带孩子到医院。因为医院内病人较多，病情复杂，非常容易出现交叉感染。如何掌握孩子病情的轻重，观察症状固然重要，关键是观察孩子的精神状况。如果孩子依旧活跃，问题肯定不严重，如果精神变差，立即到医院就诊。

孩子感冒发烧如果超过5天，或者精神开始不振，才用去看医生，不然可以等一等，最近的流感都要烧4-5天，到第六天才退烧的很多，要忍一忍，只要吃了退烧药后精神不错，不急着上医院，咳嗽可能会开始出现，也正常，再看看吧。 其实只要体温觉得高，病人不舒服，就可以给泰诺林，不一定要量温度多高。

 

孩子一般感冒多是病毒感染，病程大约5~7天。对于感冒多喝水，休息好，吃一些好消化的食物。发热时使用物理退热，体温超过38.5度可以吃退热药。关键是家长要淡定，就怕家长产生发热恐惧症，反复去医院，重复使用药物，埋下隐患。其实发热时机体的一种自我保护，有助于免疫系统成熟。

提高身体抵抗力：1)服维生素D外，服维生素C，每天100毫克。2)多户外活动，接受太阳光紫外线。3)衣服不要穿太厚，容易出汗。根据天气变化及时给孩子增减衣服，室温要保持稳定，空气要新鲜流通，但要避免穿堂风。4)按照地区保健要求，注射预防针。5)注意营养。

【预防流感应坚持的生活习惯】①经常洗手；②用手关节擦眼睛。③把牙刷放在微波炉用高火加热l0秒；④注射流感疫苗；⑤减少自责；⑥冬天把窗户留一个缝；⑦调控居室湿度；⑧每天食用大蒜瓣；⑨每天饮用一杯酸奶；⑩每晚清洗指甲沟；⑾擦鼻涕而不要擤鼻涕。

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