宝宝感冒期间 饮食切忌大补

万物生长的春季气候多变，也是流感的高发季节，预防宝宝感冒，不仅要随时观察孩子的穿衣量，为避免交叉感染，更要尽量带宝宝少去人多的公共场所。

感冒虽不是什么大病，但感冒所引起的各种症状却很“折磨”人。尤其是抵抗力较低的宝宝，一旦患上流行感冒，就会导致吃不好睡不香。应付春季宝宝感冒，妈妈该怎么做呢？

宝宝得流感该如何护理

1、清淡饮食，切忌大补

孩子感冒期间应给与清淡容易消化的流质、半流质食物，如菜汤、稀粥、瘦肉汤等。病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，促进身体恢复。少吃脂肪、肉类及乳品，减少辛辣食物的刺激，多吃新鲜蔬菜，以减轻身体的压力。多吃富含维生素C、维生素E的水果，如西红柿、猕猴桃、苹果等，可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。

一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃滋补食物，如人参、当归、黄芪及麻油，不仅不能帮助提高体抗力，反之会将病毒困于体内，加重病情。

2、保持房间通风

宝宝的房间一定要勤开窗通风，保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保暖，切忌出汗受寒。衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。

3、如发烧可进行物理降温

李主任说，孩子如果发烧可进行物理降温，用温水擦身（水温32-34度为宜）。必要时可使用药物降温，须遵医嘱。给孩子使用退烧药时要注意避免大量出汗，应及时补充水分，以防引起虚脱。孩子出汗后应及时更换内衣和被褥，但应避免洗澡，保持皮肤的清洁和干燥。

4、注意休息

孩子感冒后应该注意多休息，保留复原的体力，避免过度劳累影响恢复。

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