宝宝喂养时间表 0-5岁宝宝的喂养量

新生儿阶段喂养量

● 1天大宝宝胃容量大概是5至7ml，相当一个玻璃弹子球差不多大小。 ● 第3天，新生儿的胃容量增到30 ml左右，相当于一个大号玻璃球那么大。 ● 第7天，新生儿的胃容量大概为60ml左右，相当于一个乒乓球大小。 ● 第10天以后，宝宝的食量大约为每次90~120ml就足够。

母乳宝宝按需喂养，不拘泥于具体时间。也不要因为奶量无法衡量，就担心宝宝吃的不够。

配方奶宝宝月子里一般只要是因为饥饿而哭奶，就应喂养。形成吃奶规律后，通常每3-4小时喂一次。

1~6月龄喂养量

1、母乳宝宝 24小时内，通常喂宝宝8-12次。 具体喂养时间和两次喂奶间隔都不固定，每天至少会有6次小便(尿湿4-8个尿不湿），和3-4次大便。 满月时每天的摄入奶量大约在720ml左右。 配方奶宝宝 ● 出生几天，配方奶宝宝每次食量会达到60~90ml。 ● 满月后，每次120ml，每4小时一次。 ● 第2个月，每次能大约吃完120~150ml的奶。 ●第4个月，每次吃完150~180ml的奶（有差异），总摄入量一般750~900ml。 ● 第5个月，每次吃完180~210ml的奶。 ● 第6个月，每次180~240ml，每天吃奶4~5次。 宝宝单次吃奶上限最大不能超过240ml,一天总量配方奶不超过960ml。 Tips： 具体每个宝宝身上，存在个体差异性，宝宝会根据自身需求不断调整摄入量，不必纠结于每天/每次都达到推荐量。

7~12月龄喂养量

1、喝奶情况 母乳不足或不能母乳喂养的宝宝，满6月龄后应继续以配方奶作为母乳的补充。 7~9月龄，每天需要600ml以上的奶量，母乳宝宝喂养4~6次（但不少于4次）。 10~12月龄，每天保持约600ml的奶量，母乳宝宝每天喂养4次。 2、辅食情况 7~12月龄的宝宝，奶基础上每天添加2~3餐辅食。 宝宝第一口辅食，应从富铁泥糊状食物开始，其中铁强化谷物类辅食最方便外。 第一次辅食，只需尝试1小勺，一天尝试1~2次。第二天视情况增加进食量和次数，观察2~3天。 7~9月龄宝宝，每天辅食2次，从强化米粉逐渐发展到逐渐达到每天1个蛋黄和/或鸡蛋（蛋黄适应性好再添加蛋白）和50g肉禽鱼，其他谷物类、蔬菜、水果添加量根据宝宝需要而定。 如果宝宝对蛋白和/或鸡蛋过敏，回避鸡蛋的同时再增加肉类30g。 如果宝宝辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需额外添加约5~10g油脂。 10~12月龄宝宝，每天1个鸡蛋加50g肉禽鱼，谷物类、蔬菜、水果的量按需要而定。

13~24月龄喂养量

1、奶和辅食情况 13~24月龄宝宝，与家人一起每日三餐，在早餐和午餐、午餐和晚餐之间，及临睡前各加一次点心。 13~24月龄的幼儿每天需要奶量约500ml。 辅食的喂养量是，每天1个鸡蛋，50~75g的肉禽鱼，50~100g的谷物类（软饭、面条、馒头、强化铁的米粉等）。 同时尝试不同种类的蔬菜和水果。 其中，10~12月龄，每天辅食喂养2~3次，奶量喂养4次。

13~24月龄，每天辅食喂养3次，奶量喂养3~4次。

2~5岁儿童喂养量

2~3岁宝宝每天的钙推荐量是600mg；4~5岁为800mg。 奶及奶制品钙含量更丰富更易吸收，是儿童钙的最佳来源。 每天饮用300~400ml奶或相当量奶制品，就可保证2~5岁儿童钙摄入量达到适宜水平了。 2~5岁儿童每天早、中、晚三次正餐外，在此基础至少有2次加餐。 一般在上、下午各一次，晚餐时间较早的话，睡前2小时也可以加一次餐。 加餐食物以奶类、水果为主，搭配少量松软面包。 2~5岁是培养宝宝良好饮食和习惯的关键阶段，这时宝宝常会出现挑食和偏食的不良习惯。 家长应鼓励宝宝选择多种食物，引导其选择健康食物。 对于宝宝不喜欢的食物，通过改变烹调方式或样式，重复小分量的供应，及时表扬、不强迫喂食等，增加宝宝的进食兴趣。