最简单的宝宝补铁方法，错过太可惜！

小油菜百叶汤

材料

A.鲜香菇20克→切丝

火腿20克→切丝

豆腐30克→切丝

B.小油菜50克→去根洗净→切丝

做法

锅内加入高汤煮开→放入A煮10分钟→放入B、少许盐煮熟即可

功效

油菜在叶菜类中含铁量是最高的。

适合1岁以上宝宝

菜花猪肝粥

材料

A.大米30克→泡水30分钟

B.猪肝20克→泡水1小时→煮熟切碎

C.菜花20克→焯水切碎

做法

锅加水煮开→放入A煮30分钟→放入C煮5分钟

功效

猪肝含有丰富的蛋白质、铁质和维生素B,经常食用可以预防缺铁性贫血、口角炎等症。

适合9个月以上宝宝