1岁3个月宝宝缺钙怎么办

观察宝宝是否出现缺钙的表现

1岁3个月宝宝缺钙怎么办？如果孩子缺钙，比较显著的表现有容易出汗，无论是白天还是夜晚，睡觉总是不踏实，不易入睡、睡不安稳，或者头发稀少甚至有“枕秃”现象;

有的孩子整天显得比较烦躁，易激惹;

有的孩子可能免疫力低下，易反复呼吸道感染等。一旦出现以上症状，家长就要带孩子检查引起上述症状的原因

关注宝宝饮食是否合理

1岁3个月宝宝缺钙怎么办?这个阶段宝宝平时饮食要注意合理补充奶、各种谷类食物、蛋、肉、蔬菜、水果等等，如果家庭饮食结构不合理，即使用药物补足了钙，也不能很好地被人体吸收利用。因此，家长要关注孩子生长发育情况，定期检测，确保饮食营养均衡。

适当的运动

1岁3个月宝宝缺钙怎么办?业余生活，让宝宝注意户外活动、阳光浴、空气浴、水浴，平时注意适当的运动。秋冬季节，晒太阳机会少，无法促进钙质吸收，容易导致缺钙。一旦出现缺钙症状，就需要给孩子补充“治疗量的钙”。

选择安全，易吸收的钙制剂

1岁3个月宝宝缺钙怎么办?目前市场上补钙产品种类繁多，需要给孩子常规补钙的家长群体，首当其冲的就是考虑产品的钙含量、吸收度如何，以及是否有其它成分，值得一提的是，0-7岁孩子家长在选购补钙产品时，还需要考虑孩子服用的顺应性，包括钙制剂的剂型以及口感等。如三精葡萄糖酸钙口服溶液是个不错的选择

补钙别忘记补充维生素AD

1岁3个月宝宝缺钙怎么办?1岁3个月宝宝需要常规补钙，且需补充维生素AD，促进钙的吸收

注意：钙铁锌不同补

1岁3个月宝宝缺钙怎么办？满周岁的宝宝要开始补充各种各样的营养，钙铁锌都不能缺，但是三者不能同时补充，否则会相互干扰，无法吸收。钙锌的补充应在两餐之间，而且要单独补充，铁制剂对胃有一定刺激性，应在饭后服用。

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