鱼肝油什么时候吃最好 吃鱼肝油的最佳时间

提起鱼肝油相信大家并不陌生，宝宝从出生6个月后就可以相应的为宝宝添加。可是有很多菜鸟麻麻们并不知道为宝宝服用鱼肝油时的注意事项，她们不知道鱼肝油什么时候吃最好及吃鱼肝油的最佳时间。

虽然鱼肝油是公认的保健品、营养品之一，但是如果你补充过多，或者错过了最佳的补充时间，对宝宝身体的吸收和健康成长都有可能造成负担哦！话不多说，下面就让我们一起走进鱼肝油，来了解下鱼肝油什么时候吃最好及吃鱼肝油的最佳时间。

鱼肝油什么时候吃最好 吃鱼肝油的最佳时间

鱼肝油什么时候吃最好

一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始，即出生后3～4周起加服鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴，最好是饭后吃。

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

吃鱼肝油的最佳时间

一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好（这是针对需要补钙的孩子而言的）。小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。

婴幼儿一般是一天1-2滴；成人一般每天2-3粒，间隔6--8个小时。服用鱼肝油一定要在医生规定的剂量范围内，以免引起中毒。