发布日期：2022-08-31 19:01:29编辑：艾艾妈
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【主料】 芝麻鸡1只，姜2片，石莲子、川续继各12克，菟丝子、阿胶各18克。 【辅料】 盐适量。 【制法】 ① 鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。 ② 石莲子、川续继、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水5杯煎30分钟。 ③ 将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味即可趁热食用。 |
孕期营养需求增加，尤其需要补充蛋白质丰富的食物，还要做到饮食均衡，我们具体怎么做呢？...
怀孕期吃什么宝宝头发又黑又亮，孕期吃什么可以让宝宝头发又黑又多；作为父母都希望自家宝贝能够拥有乌黑发亮的秀发。除了遗传因素，这与准妈妈在孕期期间的营养摄入也有十分重要的关系.........
整个孕期一直乱吃东西，怀孕的3大饮食禁忌；孕期健康的饮食将会帮助你的宝宝更好地生长发育。你不需要去执行特殊的饮食计划，但是你需要确保食物种类的多样性，以此来供给你和宝宝所需.........
吃哪些食物不容易怀孕，孕期不适合吃的食物有哪些?；孕期孕妈会大补特补来满足胎儿生长发育需求，其实这样做并不科学。孕期暴饮暴食反而会造成营养过剩，孕期有些食物也并不适合孕妈食.........
孕妇零食推荐，；孕期每天只需要一定量的热量，当时依旧有很多准妈妈饿的很快，那么为什么会这样呢？一个原因是正常的饮食习惯；还有一种理论认为，孕妇对食物的渴望仅仅是因为他们被告.........
怀孕了应该怎么吃，怀孕了妈妈应该用怎么办?吃什么；孕妈在怀孕期间要十分重视饮食这一块，孕期的饮食营养不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。专家总结了孕.........
孕妇想吃烧烤，孕妇吃烧烤吗；怀孕给家庭带来的欢乐是无法用言语来表达的，但是怀孕期间受限制和痛苦却只有孕妇自己能体会。生活中的各个方面都要格外注意，这是对自己以及未出生的宝宝.........
孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？ 孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。 随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹...
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钙是胎儿的骨骼发育、牙齿构造的主要成分,所以宝妈在孕期是需要补钙的,但是怎么补钙补多少,什么时候补,补钙需要注意什么,这就显得非常的重要了.......
