吃哪些食物不容易怀孕

爱宝宝育儿网早教栏目为您提供“吃哪些食物不容易怀孕与孕期不适合吃的食物有哪些?”等女性怀孕期间饮食问题的母婴健康知识。

孕期孕妈会大补特补来满足胎儿生长发育需求，其实这样做并不科学。孕期暴饮暴食反而会造成营养过剩，孕期有些食物也并不适合孕妈食用，吃多了反而会给胎儿孕妈带来不利影响。

1.食用调味品过多的食物

孕期，有些调味品孕妈是不可以食用的，因为这对胎儿生长发育不利，我们经常吃的盐就是其中的一种，吃多了只会增加胎儿肾脏负担，危及孩子健康。因此，在孕期，孕妈要少吃盐少吃油，不要食用含有调味料的食物。

2.酒水

     酒精会影响胎儿大脑发育，因此在孕期，孕妈最好不要喝酒。就算是在酒桌上，也要喝白开水，相信没有谁会为难孕妇。

  3.加工过的熟食

加工过的熟食吃起来美味，是因为里面增加了各种调味料添加剂，这对怀孕期间的孕妈来说是非常“致命”的，因为这影响胎儿正常发育。为了胎儿健康，孕妈还是少吃的好，平时可以吃些坚果类的食物，不仅补充营养还对大脑发育有利。

  4.辛辣食物

很多女性喜欢吃辛辣食物，就算怀孕了也忍不住。辛辣食物不仅会给胎儿带来刺激，还容易产生胎毒，宝宝出生后容易患上湿疹或是黄疸，因此孕期孕妈还是不要食用辛辣食物为宜。

5油炸食物

肉类食物富含蛋白质，在做菜时都会放一点以满足身体对营养的需求。但是在孕期，孕妈对清淡的食物没有胃口，就想吃些油炸食物。

孕妈吃的开心，但却很容易造成肥胖，体重超标的同时也影响胎儿正常发育。油炸食物在经过高温油炸以后，油脂含量超标的同时也容易出现各种致癌物质，这对孕妈胎儿都是不利的，孕期孕妈还是饮食清淡一点的好。

孕期为了胎儿健康，孕妈在饮食方面要格外小心。像上面这些食物，孕妈还是少吃点好。因为这会影响胎儿的正常发育。除此之外，孕妈还应补充预防胎儿出生缺陷所需的各种维生素以及微量元素，这样更有利于胎儿健康成长发育。