爱宝宝育儿网 菜单

首页 >  怀孕 > 饮食>

推荐孕期调养食谱:鲜蘑豆腐汤

发布日期:2022-10-20 11:02:13编辑:小宝妈

本站部分两性内容不建议未成年人观看

如发现本站有不良及违法信息,可通过网页下方投诉举报入口提交给我们!

  豆腐和蘑菇都是两种非常有营养的食物,也很适合怀孕期间的准妈妈食用,因此,在这里,亲亲宝贝小编为准妈妈们推荐一款用豆腐和蘑菇做成的调养食谱,一起来看看吧。

推荐孕期调养食谱:鲜蘑豆腐汤

推荐孕期调养食谱:鲜蘑豆腐汤

  鲜蘑豆腐汤

  材料:鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克。

  调料:盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。

  做法

  1.把蘑菇和豆腐分别洗净,切成小片。

  2.锅置火上倒入清汤,放入豆腐、蘑菇、泡洗好的海米、盐和姜末烧沸,撇出浮沫,撒上青蒜段,加入醋,淋入香油,撒入鸡精,熟后即可出锅。

  功效解析

  蘑菇益肠胃,理气,又含有脂肪、蛋白质、钙、磷等较多的营养物质,是不可多得的保健食品,孕晚期可多食一些。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

奶粉事件

查看更多