孕期可以吃海白菜吗？孕妇吃海白菜有哪些好处？

女性在怀孕期间是不是可以吃海白菜的，则是建议准妈妈是需要询问过医生在进行判断的，因为不同的女性的身体情况是不一样的，所以也是不可以一概而论的。
从营养的成分上来看，海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，藻体碧绿色，单独或丛生，高10～14厘米，形体常有大小不等的孔。海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纤维4.3 克，还含有多种矿物质和维生素。生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海，南海较少。含有多种矿物质和维生素。

好处一：海白菜中含有充足的粗纤维元素，怀孕初期是可以通过吃一些海白菜帮助预防便秘的。

好处二：吃海白菜还有能缓解孕期产生的水肿症状的作用。
好处三：海白菜属性生凉。就是因为具有这个性质，它能清热下火，也就是说怀孕初期吃海白菜可以帮助孕妇安胎。

海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效，用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验表明海白菜有一定降低胆固醇作用。