孕妇可不可以吃苜蓿菜？孕妇吃苜蓿菜的好处介绍

可以的，孕妇是可以吃苜蓿菜的
从营养的价值上来看，苜蓿菜的营养价值是属于非常高的，如果孕妇有轻微的贫血的话，可以吃一些苜蓿菜来缓解贫血，而且苜蓿菜它还是粗纤维的蔬菜，可以促进肠胃的蠕动，这样就可以有助于消化，并且可以缓解便秘。
所以说，女性怀孕了是可以吃苜蓿菜的。

好处一：补充铁元素
苜蓿中含有大量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，孕妇吃苜蓿能吸收充足的铁元素，如果孕妇缺铁，将造成胎儿宫内窒息、胎死宫腔、流产、早产、产后胎儿营养不良等。

好处二：促进新陈代谢
苜蓿中含有粗纤维，可促进大肠蠕动，有助于大便及毒素的排泄，防治大便秘结和肠癌。准妈孕期容易发生便秘，可适当吃些苜蓿来缓解。

苜蓿中含有大量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，苜蓿中所含的B族维生素成分，可治疗恶性贫血；此外，苜蓿还含具有止血作用的维生素K，民间常用来治疗胃病或痔疮出血，有些验方用它来治胃或痔、肠出血。苜蓿中还含苜蓿素和苜蓿酚等物质，有止咳平喘的作用，对支气管炎有一定疗效。另外苜蓿中含有粗纤维，可促进大肠蠕动，有助于大便及毒素的排泄，防治大便秘结和肠癌。而且苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩，增加血中甲状腺素的含量，可防止肾上腺素的氧化抗癌作用。