小儿肠胃感冒吃什么饭好 谨防高脂高油！

清淡、易消化的半流食或流食：精制米面、豆浆

小儿肠胃感冒适宜的主食以精制米面为主，如米粥、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等。

原因：小孩吃得太多、太乱并且高蛋白食物过多，引起消化功能紊乱，引起小儿肠胃感冒，所以家长这是要调节肠胃感冒患儿的饮食，多吃清淡、易消化的半流食或流食

少量补充肉类 注意少油

虽然小儿肠胃感冒是因为食用过多高蛋白食物，但是也要适当补充瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等肉类及蛋类营养物质，这是为了给小孩补充营养，修复宝宝的损坏的组织。但一定要注意烹饪菜的时候，要少油!肉汤也要去油肉汤，这样才不会造成更大的影响。

建议：小编推荐可以给宝贝服用化食丸、山楂丸，以清热导滞来消食，或者喝些消食茶，如三岁左右的孩子，可用麦芽、山楂、神曲各10克，煎水当茶，一天喝3次。

补充蔬菜、水果助于排毒：空心菜、西瓜为首推

肠胃感冒的患儿应该食用蔬菜、水果的汁，可以有助于肠道毒素的排出。

蔬菜首推空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出，西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。水果首推西瓜。

小儿肠胃感冒食疗小妙方

1、生姜汁 呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。

2、薏米桔皮粥 取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。

3、三汁饮 取荸荠、白萝卜、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。

4、三根姜糖果饮 香菜根10克、葱根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。

小儿肠胃感冒饮食禁忌

限用牛奶。肠胃感冒患儿喝牛奶会导致腹胀，所以要限用牛奶。

禁用油炸的烹饪方式和浓调味品。小儿胃肠型感冒主要与孩子饮食不规律，吃零食、高蛋白东西过多，引起消化功能紊乱有关，所以要让孩子少吃烧烤、油炸、膨化食品

冷饮也不要吃。小孩得了肠胃感冒，会出现食积，有食积的孩子免疫力下降，一遇风寒或吃冷饮就容易感冒。

忌甜酸食物。小孩得了肠胃感冒吃酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

忌食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

禁食产气、不易消化或有刺激性的食物。胃肠感冒的小孩吃了产气，不易消化，有刺激性的食物更加对胃肠施压，引起消化系统紊乱，治疗不及时，上呼吸道感染蔓延到下呼吸道，可引发气管炎、肺炎等。

小儿肠胃感冒的护理对策

小儿胃肠型感冒居家护理很重要，妈咪应注意保持居室内的新鲜空气，遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。

发烧38.5℃以上或既往有高热惊厥史的宝宝，一定要及时服用退热药，或采取物理降温的措施，以防高热惊风。 如果宝宝服用退热药后出汗多，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。

一旦宝贝呕吐，妈咪不要慌乱，要让宝贝取侧卧位，对于较大的宝贝可采取俯卧位，这样有利于呕吐物流出，保持气道通畅，避免呕吐物吸入气管，引起窒息危及生命。

家庭成员或托幼机构发生感冒，最好不要和孩子亲密接触。如果不能隔离应佩戴口罩，以免传染给孩子。在疾病没有彻底恢复之前，不要急于送幼儿园，以保护其他儿童