儿童的换季营养补充需要注意哪些事项

　　关注学龄前儿童的营养在任何时候都很重要，每当季节更替的时候，家长的担心可能就会更多一些，因为季节更替的时候，气候转换和变化比较明显，可能会对孩子产生一些影响，而导致孩子患上一些疾病，所以这时候孩子的营养补充就尤为重要。

　　首先，家长在换季的时候，最先要考虑的问题就是如何提高孩子的免疫力。不过，这需要怎么样去做呢?营养学家认为，从孩子的日常饮食入手是最有效的。只要利用孩子平时喝的牛奶，适量添加一些富含营养素的食物，就能够轻松提升孩子的免疫力。

　　其次，要提升学龄前儿童的免疫力，还要注意营养的均衡。不管是给孩子喝新鲜的牛奶，还是喝一些幼儿奶粉，都要注意量和均衡性。因为免疫系统也会失调，超过和不足都会使孩子产生疾病。而免疫力低的孩子就容易患感冒、发烧等一些传染性的疾病，而免疫力国强孩子也会容易导致过敏或者气喘等问题。所以饮食的均衡、适量的营养素摄取，都决定了孩子的免疫力是否保持在一个正常的水平。

　　另外，富含重要的营养成分能够有效提升学龄前儿童免疫力的食物主要有：蔬菜类的菠菜、苹果、西红柿、香蕉;肉类的牛肉和鳕鱼;五谷类的糙米、绿豆和红豆;还有起司、鸡蛋等等。只要在平时孩子的饮食里增加这些食物，孩子就会拥有很好的免疫功能，健康的成长。

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