学龄前营养美食：猪骨银耳汤

　　饭桌上必备的是什么?当然是汤品!今天给家家做的是银耳猪骨汤，银耳煮的很粘稠，猪骨髓轻轻一吸就到喉咙了，猪骨银耳汤的味道非常的好，家家很喜欢吃!

　　准备材料：

　　猪骨3-4块、银耳小半个、枸杞10几粒、莲子5-8颗、红枣3-4颗。

　　猪骨银耳汤的做法：

　　1、银耳泡发，洗净，撕成小块。

　　2、猪骨在水里焯一下，去掉血沫。

　　3、砂锅里放足量的水，把银耳、猪骨、枸杞、红枣、莲子等料一同放入砂锅中。

　　4、文火煲2.5个小时，猪骨银耳汤就好了。

　　小贴士：

　　银耳特别的吸水，所以水一定要足量，银耳也可以少放点，这样汤会清淡点，昨天的我银耳放的多了，汤很粘稠，不过味道也很好。

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