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如何预防产后抑郁症 哪些产妇容易患产后抑郁症

发布日期:2010-12-04 19:13:13编辑:admin

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原来是她生产后,体重增至130斤,她很自卑,想减肥,于是在坐月子期间,就通过锻炼来减肥。结果一个多月过去了,体重倒是减到了110斤,但是由于锻炼亏损了气血,造成气血不足,而五脏六腑都是靠气血来运行的,因此身体就容易出现不适。

心理就好比是电脑的软件,只有和身体这块硬件协调合作,才能良好地运行。

社会因素就是电脑所处环境

电脑的硬件和软件都配备好了,但是要想它良好运行,还需要有一个良好地外部环境,这个良好的外部环境就是社会因素。社会因素主要是指缺少家庭的支持,婴儿的性别和健康状况,住房困难,夫妻关系不和睦等,这些都是产妇抑郁的重要诱因。

另外,孩子出生后,全家人的关注重心忽然由产妇转向新生儿,也会使产妇情绪失落。育儿技能不足,也会让其产生无助感。

对策

孕期做好知识和心理准备

在心理医生看来,结婚、怀孕、生子都属于应激事件,同时也是压力的来源之一。怀孕之后,生活方式就开始发生变化,一些小事往往会让孕妇产生困扰,难以适应。

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