产后烦躁易怒怎么回事是抑郁症吗 怎样缓解产后心情烦躁

可能很多宝妈都发现自己出现了这样的情况，在生完宝宝以后，自己都变得不像自己了，原本脾气温柔的宝妈们性格开始暴躁，一点小小的事情都能够引起她们的滔天大火，自己难受，新爸爸也苦不堪言，一方面要照顾新生的宝宝手忙脚乱，一方面还要忍受老婆的各种责备和无理取闹，真的是让人一个头两个大，可能新妈妈也感觉到自己的状态不对，但是就是控制不住自己，不知道应该怎么办才好~

相信大家在网络上面看到过不少这样的新闻，一些宝妈因为产后抑郁症，带着宝宝跳江，带着宝宝跳楼的，如果没有出什么事情，那还好，可是在他们是抱着必死的决心来做这件事情，又怎么可能没有什么事情呢？所以大家千万不要忽略产后抑郁症的严重性，看到这里，很多宝妈就开始有点恐慌，难道自己是得上产后抑郁症了吗？产后心情烦躁是产后抑郁症吗？产后心情烦躁是什么原因造成的？应该怎么办？今天小编就给大家讲讲，赶紧来看看吧！

产后烦躁是什么原因造成的？

激素原因：在分娩的时候，产妇体内的激素会发生一定的改变，在生产完的时候，这些激素都还没有恢复到正常的水平，所以就会影响到宝妈的情绪，造成了宝妈的注意力没有办法集中，心情郁闷烦躁等！这些都是非常正常的，等到了激素逐渐的正常，那么宝妈的情绪也会渐渐的平静的！

内心的失落感：在生产之前，几乎都是一家人为围着一个人转，那种有求必应的感觉让宝妈觉得非常的幸福，可是在宝宝出生以后，大家的重心开始渐渐的放在宝宝身上，宝妈就有一种被忽略的感觉，让人觉得内心中非常的失落，正是这种落差感，让宝妈想要在自己老公面前找找存在感，所以才会用这种不那么恰当的方式来引起注意！

为宝宝的未来担心患得患失：也许是初为人母有很多迷惑，也许是太爱孩子，新妈妈容易陷入焦虑不安的负面情绪当中，虽然不至于达到产后抑郁症的程度，但过分的焦虑也会影响育儿的心态。

产后焦虑的症状

1、新妈妈会异常疲劳或虚弱，思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

2、新妈妈一般会出现精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

3、产后抑郁的患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠，持续数日后症状可自行缓解。

4、新妈妈难以集中精力，极端易怒或烦躁，或表现为过多的哭泣。