厨房小白必学2招！一步骤切出完美葱花、奶凶寿司靠摆盘！
有没有人也跟小编一样，去日本除了药妆店外，也喜欢到生活百货店寻宝？日本人很常运用一些小巧思，将原本的生活器具改造，变得更加便利。...
产后子宫恢复期需要多久？妇产科医师公开帮助子宫复原三撇步
历经怀胎九个月，产妇们平安将宝贝「卸货」成功，产后的挑战才正要开始，除了照顾孩子之外，产后休养、恢复极为重要！不少妈妈们因为身形的改变相当沮丧，妇产科医师解析：「...
元祖少奶奶遭告诈欺判决出炉 该要的我会全要回来
前「元祖少奶奶」安晨妤投资增高事业却遭股东叛变，去年内神通外鬼一方面向媒体爆料、一方面告她诈欺，最后法院判决出炉还她清白......
孕妈妈的健康小零嘴
怀孕了，肚子特别爱“咕噜噜”地叫个不停，可为了肚子里的宝宝，孕妈妈不得不放弃自己心爱的“垃圾”零食，拿什么解谗或者填肚呢?其实，在怀孕的时候，也有很多食物既可以解谗，而且还是营养丰富的健康食品呢。...
生完小孩，头发大把掉？营养师：「从坐月子就要在乎的饮食４重点」
经历怀孕生产的280天，坐月子是让身体修复很关键的1个月，从自己的妈妈、婆婆等长辈们对饮食的讲究，更明白营养补充的重要性，像掌握坐月子饮食4重点，帮助恢复体力与青春美丽！...
低糖、减糖、168断食哪个好？营养师分享益生菌挑选方法
我们都知道，健康的身体来自于均衡的饮食习惯和规律的运动。于是，大家开始固定慢跑、上健身房、做瑜珈，并采用时下流行的减糖饮食、168 断食法，为的就是要达到身心...
不怕天气热没胃口！4道轻食早餐自己做，清爽、低热量超适合夏天
时序来到夏季，气温逐渐攀升的同时，经常也使人倦怠、没胃口，特别是太烫的汤面或火锅、口味太重的食物都让人兴致缺缺，因此饮食型态也要随季节稍作调整。近年来轻食十分流行，其清爽、少盐、少油、少糖，且份量不多、不会堆积在身上造成黏腻感，正是非常适合夏天的食物，以下将介绍 4 道超简单的轻食早餐食谱，不但制作方法简单，营养也非常均衡。...
产后补身比孕补重要！坐月子进补八饮食重点
妈妈们在生产过程耗尽精力，产后不仅要面对宝宝照护、哺育，同时又要兼顾自己身体复原等多重问题，如何吃才能补充体力、兼顾营养呢？高雄市立凤山医院营养治疗科廖嘉音营养师...
男女准备怀孕必知「助孕食物」、饮食观念，打造易孕体质！
想怀孕要吃什么？妳知道吃对食物有助于提高怀孕机率吗？现代人外食常吃加工食物、精致淀粉、油炸物...等，都是准备怀孕的禁忌食物，不利于孕前为身体打好基础，特别是高龄备孕...
「嫩妹团」现身预告！赵传演唱会最担心这件事
赵传下周六将在台北流行音乐中心举办「赵传人生大梦演唱会」，今（18）日与嘉宾老王乐队合体总彩，自称是「老赵」的他跟平均2......
孕前饮食红榜黑榜大盘点
孕前三个月是备孕的特殊阶段，在这一段时间里，很多女性朋友心血来潮甚至直接制定了孕前饮食计划，虽然不知道什么时候才能够怀孕，但是只要大家正处于备用阶段，那么这样的食...
准妈妈季风食物指南
在这个非常重要的时期，孕妇必须特别注意自己的食物和营养需求 每年，季风都会带来很多对食物的渴望。 人们想用一杯茶、 pakoras 和 samosas 来享受这个季节，但不幸的是，雨季也带...
妊娠期糖尿病孕妇饮食注意事项
很多被确诊为妊娠期糖尿病的准妈妈都很疑惑。为什么她们孕前血糖正常，孕后却成了糖妈？都说是饮食的原因，怀孕前也是这样。为什么没事？ 重庆安琪妇产医院产科医生邓勤介绍，...
不同职业的孕妈怎么补？
脑力支出密集的妈妈，产后或许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠、健忘等症状，坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物，如芝麻、核桃之类。此外，月子餐也是美容餐，对女性是一次密集的营养调理。大量的汤水有益于补水润肤，也容易吸收；很多菜品如鸡汤、当归等药膳都具有补气血的功效，同时能够润肤养颜；选用燕窝、花胶、鱼肚等富含胶原蛋白的食材，更能起到细腻嫩肤的作用。...
宝宝的9类超级健脑食物
想让您的孩子学习更好吗?以下食物提高大脑功能，增强记忆力，集中注意力，可使您的孩子在学业上有更好的。...
冬天孕妈爱吃的6种食物
寒冷的冬天孕妈妈的特殊体质更需要关心和爱护我们特别推荐孕妈妈吃以下几种食物葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖对心肌有营养作用有助于冠心病人的康复由于钙磷铁的相对含量高并...
手作造型馒头， 「来吃早午餐吧！」
这是连咖啡杯和盘子都能吃的早午餐喔！欢迎来品尝！...
容易破功？试试「减糖433餐盘」吧！
一个饮食法的风靡，就会有大批人想尝试！有人执行过之前分享的「168断食法」吗？很多人表示，空腹时间长很容易饥饿破功，或是不知道能怎么吃。为了让断食法事半功倍，营养师建议能搭...
继室多肉亲自下厨、模仿老婆打卡直男式宠妻：爱情踏实但不乏味
台湾男星杨佑宁与妻子王咏颖（ 继室多肉 ）昨日补办婚礼，邀得多位重量级明星好友出席，包括剧集《华灯初上》班底林心如、杨谨华、谢欣颖，以及一众男神张孝全、陈柏霖及余文...
备孕前不能吃什么，备孕前饮食禁忌！
在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。备孕前不能吃什么呢？备孕之前，需要做好的准备运动其实有很多的，需要健康的饮食也是非常重要的。 备孕前不能吃什么...