女性备孕要注意什么 下面这些不能做!

每个父母都希望能生一个健康聪明的小宝宝，但是一定要做好相应的备孕工作，但是备孕期间也有很多的误区，如果搞不明白的话对于胎儿的健康危害性是很大的，所以说如果想生一个健康的小宝宝有些事情一定要特别的注意。跟着小编来了解一下女性备孕哪些事情不能做。

女性备孕哪些事情不能做？

一、不盲目减肥

　　女性备孕期间是不能盲目减肥的，女性的体重与怀孕是有一定的关系的，太重或者是太轻的人都不容易怀孕，体重过轻会造成脑下垂分泌促滤泡素以及促黄体素的不足，导致卵泡减少卵子的生产，导致慢性不排卵以及不孕症，如果体重过重会造成体内雄性激素增加，最终导致多囊症，造成不孕症。

二、不穿紧身衣

　　有些女性为了保持身材喜欢穿紧身医，紧身衣在子宫及输卵管的四周会产生极大的压力，当脱去紧身衣的时候对于输卵管的压力会减少，但子宫仍会保持一段时间的压力，压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。另外，如果长期穿高跟会让身体倾斜，与地面形成角度减少，骨盆也会倾斜，容易造成骨盆腔移位，容易引起子宫位前倾，增加不孕的几率。

三、减少同房次数

　　很多的夫妻认为如果想要快点怀孕应该少点同房的次娄和，这样做会让男性养精蓄锐，容易怀上一个健康的宝贝。同房次数少不利于受孕，所以说同房交少会让精子在睾丸中停留时间太匀，容易让精子老化，活力下降，导致受精卵质量不高，生不出健康的小宝宝。正常来说，一周一到两次是正常的。

四、清洗阴道

　　女性冲洗阴道应该注意方式方法，不能过于频繁，需要在医生的指导下进行，或者是使用清水清洗，否则很可能会破坏阴道内的环境平衡，常用冲洗液的女性，发生宫外孕的纪律非常高，不当的阴道冲洗还有可能会引发输卵管炎症和盆腔炎症。

五、营养均衡

　　很多女性为了苗条只吃素食，如果不吃一些有营养的食物很可能会影响女性的正常排卵，经过调查显示，吃全素的女性中有百分之七十八的人出现不排卵的生理现象。所以说备孕期间一定要营养均衡，多吃蔬菜也要及时补充各种蛋白质。

六、增强运动

　　缺少运动的女性抵抗力和免疫力都是不行的，久坐会导致淋巴和血行性的栓塞，导致输卵管不通，专家建议说，如果你打算怀孕那么应该保持半个小时的运动，也要注意保护自己，不要让自己经常的人工流产。

　　备孕期间保护好自己，尽量不要让自己生病，因为生病以后会吃药，一旦吃了西药对身体是有一定的副作用的，如果在此期间怀孕了那么对胎儿的影响是很大的，加强运动，饮食均衡，作息规律才可以保证生一个健康的小宝宝。