缺乏维D会导致男性不育吗

维生素D，对于每一个宝妈来说，都不陌生，因为生完宝宝出院的时候，医生一定会嘱咐你半个月后给宝宝补充维生素D。但对于为什么要及时给宝宝补充维生素D，却不是每个宝妈都知道的。那么维生素D到底有什么作用呢？如果缺乏后，我们体内会引起什么问题？有该多吃哪些食物来补充呢？

给宝宝补充维生素D有什么作用？

维生素D，在体内的首要作用就是促进肠道对钙磷的吸收和肾脏对钙磷的重吸收；当血钙不足的时候，还能与甲状旁腺协同，促进骨骼中钙的溶解，维持血液中钙浓度的稳定，对中枢神经系统中钙浓度的稳定和中枢神经的功能活动也是有重要的意义；还能参与淋巴细胞的活化，调节免疫力等生理功能。

宝宝缺了维生素D会怎样？

对于维生素D来说，是我们很容易缺乏的一种脂溶性维生素，不同年龄的人群对于缺乏维生素D所导致的症状还有所不同。

佝偻病：

主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。早期表现为多汗、夜激怒等，可持续数周倒数月，头部出现囟门边缘软化、闭合延迟；严重时出现方颅，还会影响到出牙晚，甚至1岁左右才开始出牙，3岁左右乳牙才长齐，严重还可导致牙齿排列不整齐、牙釉质发育不良；甚至肋骨出现串珠、鸡胸X或O型腿等症状。

佝偻病常发生与3岁以内的宝宝，一般会伴随营养不良、神情呆滞、条件反射建立迟缓、走路晚、低血钙。但对于较大的孩子还可出现骨痛、骨变形等症状。

骨软化症：

骨软化症常出现于成人，尤其妊娠多产的妇女和体弱多病的老人，主要出现骨痛、肌无力、骨压痛、。发病初期不明显，常在腰部或下肢不确定部位偶尔出现。但肌无力是维生素D缺乏的重要表现，初期表现为上楼或久坐起来时吃力、严重时行走困难、甚至出现特殊步态，称之为“鸭步”或“企鹅步”。再严重下去就会导致脊柱压迫性弯曲、身材变矮、骨盆变形等症状。

成年人在维生素D缺乏时可出现骨软化症，特别是怀孕期、哺乳期和老年人、出现骨骼软化、变形、易折断；严重时出现骨骼脱钙、骨质疏松，有自发性或多发性骨折。

多吃哪些食物可以补充维生素D？

很遗憾，维生素D与其他营养素不同，别的任何营养素只要饮食安排合理都能获得身体所需，但维生素D不行，植物性食物中除了蘑菇和蕈类食物含有维生素D2外，别的植物性食物几乎不含有，动物性食物中含量活性比较好的维生素D3，以鱼肝和鱼油含量最多，其次是鸡蛋、牛肉、黄油和深海鱼，人乳和牛奶含量也很少。

好在我们的的表皮和真皮内含有7-脱氢胆固醇，经阳光或紫外线照射后能自我合成前维生素D3，然后转化为具有较好活性的维生素D3。只是合成量与季节、维度、紫外线强度、年龄、暴露皮肤的面积和时间长短有关。

如何带宝宝晒太阳获得足够的维生素D？

按照我国婴儿的穿衣习惯，仅暴露面部和前手臂，每天在户外活动2小时即可维持血液中维生素D3在正常范围，预防佝偻病的发生；但老年人的皮肤合成维生素D的能量较低，加上衣服穿得多，接触阳光照射面积小，自我合成量不足，在寒冷的冬季80%的老人都处于维生素D缺乏的边缘。而较小的婴儿受皮肤尤其真皮比较薄，加上生长快速，需要量多，也是容易缺乏的人群，尤其北方地区。

那怎么办呢？前面说了，食补不靠谱，那怎么办呢？那就回到文章开头了，补充维生素D的营养补充剂。根据不同月龄选择适合该月龄的维生素D，最好选择维生素D3的产品，活性更好。一天一粒，随餐或者餐后半小时内服用，能更好地结合奶和食物中的营养成分，促进吸收和利用。

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判断：维生素D与生殖作用有关。缺乏维生素D容易不育。在身体内具有良好的抗氧化性，即降低细胞老化。

这是维生素E的作用，不是维生素D的。

男子不育有哪些检查？

一般说来，男子必须有足量健康的精子、通畅的

射精管

、良好的射精功能，才具有生育能力。缺乏上述条件之一，就有可能不育。

男子不育常见的原因有以下几类：

1.

性功能障碍

：例如男性的阳痿、早泄、射精异常等等都是男性性功能障碍的种类，都会导致男性精子不能进入到女性生殖道内，从而引发不育的发生。

2.

免疫性不育

：男性自身或者是女性的体内产生了对精子的抗体，这样会对精子进行扼杀，造成精子的活力和存活力下降，从而引发男性不育的情况发生。

3.睾丸生精功能异常：例如

隐睾

，

精索静脉曲张

等等，也有一些环境因素会导致男性睾丸的生精功能异常的情况，但是都会导致精子的生成受到阻碍，从而引发男性不育。

4.输精道梗阻：输精道梗阻会导致精子无法正常的输送出体外，从而对生育也造成了阻碍。

5.精子、精浆结构异常：此类情况会对精子的活率、存活率造成一定的影响，精子也无法获能或者会产生顶体的反应。

6.生殖道感染：这是比较常见的引起男性不育的原因之一，并且近年来发病率也在逐渐的上升，例如：睾丸炎、前列腺炎、尿道炎等等，不及时的治疗病情逐渐严重，都有可能对男性的生育功能造成影响。

7.内分泌疾病：因为男性促进性腺分泌的激素缺乏，而导致男性的内分泌发生异常的情况。

8.染色体异常：如：假两性畸形，克氏综合症等等，是因为男性的染色体异常或者染色体的功能出现异常情况而引起的染色体疾病，也是会造成男性不育的原因。