女性提高生育能力的方法有哪些

关于如何保存女性的生育能力，冷冻卵子可能是很多人首先想到的事情。

许多女明星，包括徐静蕾、阿Sa和林志玲，都已经冷冻了她们的卵子，以保存她们的生育能力。在之前的全国人民代表大会会议上，全国人民代表大会提出禁止单身女性冷冻卵子的问题。

这个话题迅速成为微博上最热门的话题。以下是每个女性应该知道的关于提高生育能力的四件事。网民普遍关注女性是否能有选择权，但卵子冷冻确实对女性的身体有一些伤害。当女性确实有选择权时，她希望她们在充分了解该技术后进行选择。如果你想在卵子质量好的情况下受孕，最好的办法就是早点生孩子。当然，你也可以尝试这4种方法来提高生育能力。

■改变你的生活方式。对于肥胖或瘦弱的妇女，建议减肥或增重，使BMI（身体质量指数，BMI=体重/身高的平方，kg/m2）在18.5kg/m2和25kg/m2之间。建议正在尝试受孕且BMI低于25kg/m2的妇女将剧烈运动限制在每周不超过5小时。有不健康的生活习惯（如吸烟、喝酒等）或摄入较多咖啡因的妇女应尽快纠正这些不健康的习惯。容易接触到干洗溶剂、重金属和杀虫剂的妇女应尽可能改变其生活环境。

■预防性传播感染。保持良好的性生活习惯。如果有接触到可通过疫苗预防的性传播感染，应提前接种疫苗。

■定期体检，问题及时解决。血糖控制不佳、甲亢和甲减、盆腔器质性病变和其他疾病都会影响女性的生育能力。所以一定要定期体检，争取早发现、早治疗，把疾病扼杀在摇篮里

■避免高龄妊娠和分娩。女性40岁左右的生育能力比20岁出头的时候低40%左右，所以要尽量避免晚育。高龄不仅会影响女性的生育能力，而且会大大增加怀孕和分娩的风险。

生育率下降似乎是一个大问题--中国的出生率从1990年的每千人21.06下降到2019年的10.48。由于各种因素，如年龄和疾病，女性的生育能力继续下降，一些妇女甚至可能完全失去生育能力。为了保留做母亲的权利，需要尽早改善生育能力。当然，如果夫妻双方怀孕1年仍未怀孕，就需要和丈夫一起去医院做个检查。

女性如何提高生育能力？

提高生殖能力的秘诀.掌握季节时间最重要根据中医说法,季节的确可以影响生殖能力.中医注重宇宙的能量循环从而找出生命的感应,男性与女性的能量(也就是阴和阳)在一年中既有上升也有下降的时候.男性的精力在春季开始旺盛,到6月21日(夏至日)达到高峰.而女性的精力则在秋天开始旺盛,12月21(冬至日)达到高峰.这就意味着男性生殖能力最强的是春季和夏季,而女性则在秋季和冬季.在中国开展的研究也证实,春季和夏季精子的含量较多,并且活动能力较强.相反,卵巢则在秋季和冬季较为活跃.还有一个说法就是由于男性在春季和夏季身体更加活跃,荷尔蒙分泌增多,而且睾丸的活动能力也相对提高.对于女性,由于卵巢在身体温度相对教低的情况下活动能力比较好,所以在气温相对低的秋季和冬季女性的生殖能力更高提高.须知:温度过高并不有利与生育.研究已经得出环境温度过高的时候,也就是身体超过最理想的温度华氏98.6度时,男性睾丸的功能会下降,女性卵子成熟时间也会延迟.天然食物与新生命大自然赐给我们的食物其实也能提高生殖的能力.传统的中医(世界上人口最多的国家)相信某些食物确实能够提高生殖能力.这些能够有助于孕育新生命的食物包括:鸡蛋,坚果,植物籽,豌豆,豆荚和浆果(如香蕉,西红柿等).由于这些食物在孵化或者发芽时本身具有繁殖的能力,所以就认为这些食物拥有丰富的孕育生命的能力.现代科学也证实它们能够提供重要的氨基酸,并且有助于蛋白质膜的形成,而且它们也富含脂肪酸,这对于荷尔蒙和能够预防早产的抗氧化剂的形成十分重要.提高生殖能力下面有一些方法能够帮助女性为生育做好准备:1.

有证据显示女性经期和卵巢会受到光照量的影响.过少的日光照量会使女性增加忧郁,还会是生殖能力下降.因此,有些女性会在白天增加照自然日光的时间作为提高生殖能力的战略之一.2.

但在晚上,则需要停止光的照射,保证睡眠的质量,也就是最少睡8个小时,并且不要迟过十一点进睡.3.

让体温比室温略为低一点从而为卵巢和卵子的成熟提供一个更好的环境.

怀疑自己得了性病去医院该挂什么科。？

有两个科室是和性病直接相关的，一个是“

皮肤性病科

”，另外一个是“

泌尿外科

”。

所以如果怀疑感染性传播疾病的话，可以先自查一下是否有明显不适症状，比如尿道刺痛或痒，尿急尿频尿痛，尿道口与脓性物质，生殖器溃疡和肿块以及下腹痛，或明显的皮肤皮疹或疣体,女性出现分泌物异常，外阴发红，瘙痒和性交疼痛等症状。

当然感染病原体也会出现没有明显症状的情况，

比如在窗口期或无症状携带者。比如支原体在泌尿生殖道存在定植现象，人群中存在着相当数量的支原体携带者而没有症状和体征，以UU最为突出。

关于性传播疾病的检查有多种检验方法，也有多种途径。

不管是否有症状，去医院挂号做检查都没问题，前提是要认准国有三甲医院，千万不要去一些不正规的医院，对方可能看重的不是你的健康而是你的钱包。

去医院挂号可以挂“

泌尿外科”

或者“

皮肤性病科”

，除非有明显症状否则不需要挂专家号啥的。见了医生有症状的话让医生判断做什么检查，没有症状的话就直接告诉医生想做一套比较全的性传播疾病筛查，或者找个理由比如“

准备备孕了，想做一套性传播疾病筛查

”之类（理直气壮有么有）。

如果是一线或省会城市的三甲医院化验科都比较强大，各种检测方法都比较齐全，让医生开了单子后去化验科按要求取样就好了。

提示一点，男同胞医生开单的时候可以问一下医生

医院是否有尿液样本检测病原体RNA的项目

，针对的是

淋病（NG），沙眼衣原体（CT），生殖支原体（MG），解脲支原体（UU）

。如果有的话可以选这个，尿液采集方便，敏感性特异性也是最好。如果没有的话就一般选取分泌物用测病原体DNA，就是可能比痛苦。。。。

艾滋（HIV），梅毒（TP）和淋球菌（NG）可以用胶体金方法居家自测，

某宝某东一搜有好多品牌，别小看这一个自测产品，都是有国家食药监局CFDA三类医疗器械证的。 虽然胶体金法敏感度特异性不是最好的选择，但是如果没有明显症状居家自测筛查排除风险足够了。

淋病（NG），沙眼衣原体（CT），生殖支原体（MG），解脲支原体（UU）,生殖器疱疹（HSV I/II），HPV病毒

，这些项目目前都可以居家自行采集样本，留存在专用的保存管里，保存管里加有相应的保存液保，然后寄送第三方医学实验室出具检测报告。

关于样本类型，都是可以使用分泌物的，当然CT，UU，NG，MG这几项可以用尿液样本检测病原体RNA。

性传播疾病隐蔽而破坏力强，会导致小到尿道炎大到宫颈癌睾丸癌等各种疾病。像艾滋病和三期梅毒更是没有特别好的治愈方法。所以健康安全永远第一，当对对方的病史等情况不甚了解的时候一定带套，全程带套，才是保护自己和他人最好的选择！如果有问题可私信咨询。

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女人50岁了还能怀孕吗？需要注意些什么？

女人50岁了还能怀孕吗？需要注意些什么？

女人理论上只要不绝经就还是能怀孕的，就算是50岁也一样。自然怀孕有困难，还可以选择做试管。几率也是挺大的；不过也只有少部分人会选择这个年龄段才生吧！毕竟50岁再当妈，年龄实在是有点大了。身体是否能够承受怀孕期间的种种反应。而且年龄越大，生孩子的风险也就越大。

之前看过新闻，有对夫妻50几岁了，因为他们的独生儿子是消防员，在天津港事故中牺牲了。后来经过多次努力，终于试管成功，去年诞下了双胞胎儿子；还有一个60岁的老人，由于独生女去世，后来也是通过试管生下了一对双胞胎女儿。虽然新生儿弥补了他们心里的创伤，但是接下来要面对的压力也是很大的！

高龄产妇需要注意些什么？

1. 高龄妈妈备孕期间，就要做好全套检查，检查身体状况是否符合妊娠的要求，如有高血压，心脏病等疾病那就不适合怀孕了！

2. 怀孕前三个月就要开始补充叶酸，因为高龄导致胎儿畸形率较高，而叶酸可以避免神经系统发育疾病，所以叶酸必须要一直服用到孕后三个月。

3. 孕后及时做产检，尤其是早期的NT排畸检查和孕中期的唐氏筛查。必要时可以做羊水穿刺诊断，检查胎儿是否异常。

4.要保持充足得营养补给，特别是高龄产妇体力没有适龄产妇来的好，所以更加需要足够的营养来维持体力的消耗。但是要控制食量，严防体重增长太快。

总而言之，50岁要怀孕是可以的，但是要考虑的方面比较多。比如身体方面，经济条件是否能够让孩子以后衣食无忧。还有自己的健康也要保持好，毕竟老来得子，最怕的就是孩子还没长大，就已经离去。不能陪伴孩子的成长！不敢病，不敢死！

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