怀孕之前需要注意肾健康吗

女性怀孕前要找到适合自己的孕前调理方

女性怀孕前要找到适合自己的孕前调理方，女性在受孕之前，如果把身体调理好，在怀孕期间就能减少许多不适的症状，还能让胎儿健康成长。下面是女性怀孕前要找到适合自己的孕前调理方！

女性怀孕前要找到适合自己的孕前调理方1

一、孕前调理的作用与好处

胎儿成长的一切都要依赖于母体，妈妈要在受孕前就事先把肠胃功能调理好，加强怀孕所需营养物质（叶酸、矿物质、维生素等）的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养，减少怀孕期间的孕吐，预防早期流产，舒缓妊娠水肿等不适症状。

有些体质的女性，因为先天因素，在受孕上会有些困难，在准备怀孕前必须先调养好身体，以最佳的健康状况迎接胎儿。长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者，当出现以下几种情况时，就要特别注意孕前的体质调理。

1、肾 虚、月经周期不规则

月经周期不定，排卵期就不知道如何算起，这样受孕困难度就相对提高了。女性经期正常周期为25~35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最理想的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会就自然会比较多。经期过长或过短多半与内分泌相关，而内分泌由肾掌管，所以，月经周期不规则多半可通过调理冲任与肾气来治疗。

2、肝郁有热、内分泌失调

现代女性工作等方面的精神压力较大，也会影响下视丘—脑下垂体等内分泌功能。情绪压力过大，多半与中医所称的肝功能相关，即肝脏体阴而用阳、藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。肝郁不舒可能导致内分泌异常，现代女性常见的经前症候群、经前矬疮、便秘的情况，均与此相关。

3、脾虚、脾胃功能不佳

此类体质的人，肠胃通常不好，容易腹泻，从而导致营养不良。中医认为，任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质。因此，如果母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也会受到影响，不易长大。只有肠胃健康，食物养分才能充分被吸收，才能为胎儿提供充足补给，保证宝宝的健康。

二、助孕及调理体质的方式

身体的体质偏颇产生了疾病，月经周期不规则或是有子宫内膜异位、子宫肌瘤、多囊性卵巢等器质性病变者，需要进行药物治疗。目前除了中药，也可借助针灸、艾草等方式来调理体质，提高受孕几率。针刺与艾灸可以刺激穴位，改善局部气血循环。许多相关研究证实，针灸有调节自律神经系统，调整内分泌与子宫卵巢附近的循环的作用。有些不孕症的治疗中也会使用针灸，具体的做法是：在精卵植入前，先通过针灸来放松输卵管，避免痉挛。中药和针灸都是目前中医中的常见助孕方式。

三、提高怀孕几率的建议

1、生活习惯：

职场女性，工作繁忙，压力大。吴炫璋医师建议，想要提高受孕几率，就要养成良好的生活习惯，三餐定时定量，不熬夜。熬夜尤其会容易造成交感神经亢奋，连带会有便秘、长痘痘的症状，对身体造成伤害。

有些女性不爱运动，吴炫璋医师指出，可以采取快走的方式来运动。多做脚部运动，可强化下腹腔血液循环，减少长时间的坐姿带来的不适，避免脑部充血。每天做仰卧起坐5~10下，可强化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是体力差的'标志，也关系到任脉与胞宫的生理功能。维持良好的运动习惯，能增强体力，对于怀孕的体力负荷与生产都大有帮助。

女性怀孕前要找到适合自己的孕前调理方2

一、孕前调理的作用与好处

专家指出，胎儿的成长皆仰赖母体，若妈妈在受孕前就事先把肠胃功能调理好，加强储备与吸收怀孕所需的精微物质，也就是现代营养学中的叶酸与矿物质、维生素等，也才能把营养提供给胎儿，这也能减少怀孕期期间不舒适的症状，如预防孕吐与早期流产，舒缓妊娠水肿等疾病。

二、特别需要调理的体质

专家提到，有些体质的女性因为先天条件的关系，在受孕上会增加困难度，在准备怀孕前必须先调养好身体，在最佳的健康状况下怀孕对妈妈与胎儿都好，他指出，例如：长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者；包含以下几种常见情形，都要特别注意孕前的体质调理。

三、肾 虚：月经周期不规则

女性周期不定，排卵期不知道如何算起，受孕困难度相对提高。专家说，女性经期过长、过短都不好，正常周期为25—35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最好的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，是最理想的状态，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会自然多。而月经过长或过短多半与内分泌相关，这部分与中医的‘肾’与‘冲任’相关，因为肾主掌生殖与内分泌，月经周期不规则多半透过调理冲任与肾气来治疗。

四、肝郁有热：内分泌失调

现代女性工作或精神压力过大，也会影响下视丘脑下垂体等内分泌的功能，这类因情绪压力过大者，多半与中医所称的肝功能相关，肝脏体阴而用阳，藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。“肝郁不舒”甚至产生‘肝火上炎’等证，亦可能产生内分泌异常，现代女性经常有的经前症候群与经前矬疮、便秘的情况，均与此相关。

1、肝郁气滞型症状：

经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。

2、生活饮食注意事项：

注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心。

五、适合肝郁气滞型者的茶饮方

佛手10克、生姜6克、白糖适量。

将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。

生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

干玫瑰花6—10克。

将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。不拘时温服。

玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

五、脾虚：脾胃功能不佳

专家指出，此类体质的人，肠胃通常不好，容易腹泻导致营养不良。因为中医认为任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的精微物质。若母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也连带养不大。只有肠胃健康，食物养分才能充分吸收，毕竟妈妈身为胎儿补给站，养分充盈让两人分享，宝宝就健康。

六、助孕或调理体质的方式

专家认为，身体的体质偏颇产生了疾病，如前述月经周期不规则或是有器质性病变者，诸如子宫内膜异位、子宫肌瘤或是多囊性卵巢者，就需要药物治疗。目前除了中药，也能藉由针灸、艾草等方式来调理体质，提高受孕机率。针刺与艾灸可以在穴位上做刺激，以改善局部气血循环。因为这类的另类医疗在国外很受欢迎，许多国外的学者也做这类相关的研究证实针灸可调节自律神经系统、调整内分泌与子宫卵巢附近的循环，有些不孕症的治疗还会在精卵植入前，先予以针灸，以放松输卵管，避免痉挛，中药或是针灸都是目前中医常见助孕的方式。若是妇女了解自己身体状况者，也可以透过食疗来帮助自己体质的调整。

七、中医调理孕前健康

以中医的观点来看，孕前调理分为“身”、“心”两方面，而且父母同样重要，因为生孩子不单只是妈妈的事。中医所强调的是“致中和”，五脏六腑要协调阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足。五脏指的是：肝、心、脾、肺、肾，各主掌人体的内分泌系统、呼吸系统、生殖系统，指有形的脏器之器质性疾病，及无形的功能性疾病。中医更提到父母的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差异（紧张、工作疲劳易怀女儿，反之为男）。受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿心理发育。

在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。

韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克

将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。

为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。

米150克 扁豆100克

将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。

与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克

将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。

中医调理孕前健康 对待任何事都不要过于急躁，脾气大的后果就会气滞。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利地怀孕。

除此之外，您自己应该做的有以下几点：

1、摄取营养良好的饮食

美国、英国的医学都有研究指出，孕妇拥有良好的饮食容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症（如恶心、呕吐、小产）是不良饮食妇女的1/3。所谓良好饮食是指：不吃刺激性食物（包含茶、咖啡、酒）；食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化，奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃；更不可暴饮暴食。

2、生活尽量规律化

起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。

3、充足的睡眠

休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。

4、愉快的心情

您相信吗？古书中在不孕的病因中有一条妒妇不孕、一条肝郁不孕。您都不快乐，他（她）怎么会愿意降生在您身上呢？至于如何养心可是一门大学问，书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都应有帮助。

人少了一个肾会有何影响？

让我用简单好理解的语句由浅入深讲解一番：

人体的组织器官，为了抗外界破坏，都有很多种保护机制

像肝脏这样的家伙，切掉某些部分之后，还可以完全再生

像皮肤这样的家伙，会利用瘢痕组织修复，虽然长得没以前那么帅气，凑合用着呗

像心脏、神经细胞这样的家伙，……抱歉，坏死了就回不来了

像肺、肾脏这样的家伙，他们也不能再生，利用的机制是

强大的储备能力

肾脏的主要功能是净化血液，如果说肾脏是一家富×康代工厂，人身体里面有两家，每家代工厂都有100多万个还算蛮幸福的职工（又称“肾单位”）。这些职工的特点是：一共就这200来万，不会再招新员工啦，而且这些员工一旦罢工跳楼死了，就回不来，彻底躺了，您别指望他们都跟一个个肝细胞一样“野火吹不尽，春风吹又生”，那些家伙是野草，怎么能跟我们职工这种高等生物相提并论，╭(╯^╰)╮。

当人在理论上、理想上完全健康的时候，这200多万职工，在岗率可能也就80来万，而且大家换班儿干，其乐融融，过的相当滋润。

如果楼主没事儿整点儿地沟油炒面，米猪肉烤串，色素小食品，喝点儿糟糠米啤酒，三聚氰胺牛奶，糖精饮料。这就会难煞这些职工，完不成任务啊，这怎么办啊，他们还总是脑子一根筋，想不开，就跳楼了~今儿跳几个，明儿跳几个，诶~工厂的保密措施还做的相当好，反正每天出货量都给你保证了，你也没啥不舒服的，没准儿等楼主老死的那一天，还有150多万职工，工厂照常运转，什么事儿都没有，这辈子也就这么过去了。

但是（一旦“但是”来了，准没好事儿），如果有一天楼主心血来潮，觉得这两家富 × 康的产品跟郭台铭那家正牌富士康比起来差太远了，咱卖家厂房，换人家一个产品吧，这多拉风啊~或者是家里有什么亲戚两家厂房全倒闭了，楼主想把自己这家搬他哪儿去~诶，问题就来了！

你清楚自己还有多少员工么？！！

如果在岗的还有180来万，那还好说，分一分，自己还剩90万，各位小弟加加班吧，楼主再多注意休息，正常生活问题不大。

但是，如果你本来就只剩90万人了，大家都在拼命加班，天天焦头烂额的，这时候你不多发点儿钱鼓励鼓励也就算了，还裁了一半员工，剩下45万人拼死拼活给你干活，谁给你这万恶资本家干活啊？！我呸！！爷们是有骨气的！！

然后一轮崭新的跳楼高潮就此拉开序幕，每跳下去一个，就意味着他的活儿得分给剩下的苦逼职工，然后能忍的也忍不了了，也跳了，这一个个跳下去，厂子里的活儿没人干，这就到了尿毒症的时期。

肺的原理与之类似，也是凭借强大的后备军从而保证正常运转的。

同样，你可以这样理解：往往急性的肾病/肾炎属于短期工人罢工，如果处置及时，复工的概率很大，但是一旦进入到慢性期，您就看着他们一个个地跳，自己在那里干着急吧。

很多慢性肾病的治疗，就是为了让患者自然死亡之前，这个厂凑合运转着，不至于因为破产停工，而导致死亡。

说了这么多，大概就是这么个意思，所以，珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜自己身上每一个苦逼员工，他们都是财富。

准备怀孕有必要做孕前体检吗？

你好，非常高兴为你解答问题，女性随着年龄的增长卵巢功能会渐渐下降，内分泌紊乱的情况时有发生。准备生二宝需要查一下内分泌情况。内分泌检查主要包括卵巢功能、胰岛素功能等检查。

另外随着年龄的增长，一些女性甲状腺功能悄悄发生了隐匿性变化如甲亢甲减，而甲状腺是孩子发育的“智力激素”。甲状腺功能异常，可以影响孩子的发育。甲状腺功能功异常也是导致女性习惯性流产和不孕不育的重要原因之一。即使侥幸怀孕生产，甲状腺功能异常可能会影响孩子的智力。

另外许多二胎妈妈第一胎是剖宫产， 她们的子宫愈合的怎样?目前剖宫产手术瘢痕妊娠很常见，再次备孕前需要检查，看看子宫愈合的好不好?与第一胎的时间间隔够不够够。

所以，尽管你生过一个孩子，为了优生优育，在准备生儿宝之前还是要做孕前检查。

希望我的回答能够帮助到你！