有输卵管炎易得宫外孕吗

正常情况下，受精卵是在女性的子宫腔内膜层生长，并慢慢发育成胎儿。当受精卵种植于宫腔以外的部位时，就是人们经常所说的宫外孕，宫外孕一般是因为输卵管发育异常，或者盆腔子宫内膜异位产生的。

以下几种情况容易发生宫外孕

宫外孕当中最为常见的是输卵管妊娠，占宫外孕比例的90%以上，女性输卵管发育异常，就有可能引起宫外孕，而慢性输卵管炎，是输卵管妊娠最为常见的原因。此外，输卵管粘连，扭曲，不通畅，容易引起盆腔子宫内膜异位症，最终导致宫外孕。盆腔内肿块压迫输卵管，也有可能导致宫外孕。

出现宫外孕的原因

频繁做人流，有可能导致宫外孕，人流手术会刮伤子宫内壁，子宫壁变得越来越薄，胚胎不易在子宫内着床，最终就会转移到别的地方。患有急慢性输卵管炎的人，也有可能导致宫外孕，而急慢性输卵管炎，一般都是因为不洁的性生活或者性淫乱而导致的。长期吸烟或者长期喝酒的女性，容易导致输卵管管腔狭窄，输卵管蠕动性差，最终形成宫外孕。服用排卵药物，也有可能导致宫外孕。

如何预防宫外孕

宫外孕在生活当中虽然发病几率较低，但一旦发病，有可能危及生命，还有可能影响以后怀孕，在生活当中一定要做好预防措施。预防宫外孕要养成良好的生活习惯，怀孕之前要到医院进行一个全面性的妇科检查，若是有炎症的话一定要及时治疗，治好之后再备孕。如果曾经有过宫外孕史的话，下次怀孕是宫外孕的可能性也会大大增加。不想要孩子的女性，要做好预防措施，避免多次流产，加大宫外孕的几率。

输卵管炎会导致宫外孕吗？

输卵管炎是由于阴道受到感染引起的炎症，输卵管在炎症的作用下会形成输卵管积水，应女性的受孕问题，严重的会到女性不孕，引起宫外孕的情况非常少，所以还是建议你早点到医院进行就诊，介绍的比较笼统，给你一个网站你参考一下WWW.83189999.COM/SIGY/

跳绳的好处以及如何正确的跳绳?

我们必须承认一点，回答这个问题的所有答案，都存在或多或少的认知偏见，或是限于专业，或者限于经验，或者限于钱财，所以，本平台的目标仅有一个，为大家提供更多的维度，去全面系统多角度多方位的认识一个问题的全貌。

多角度看一座山，从能认清山的全貌；多角度看一个人，从能更好的认识一个人；多角度看待一个问题，才能让真相浮出水面！

跳绳，有哪些潜在的好处，会在不断重复中实现复利累加？

别一定到跳绳，就以为是拳击手辅助训练的一种方式，或者潜意识将跳绳定义为童年玩具。无论你是否相信，都不可否认跳绳这类简单重复动作要比同样花时间在慢跑上，带给身心更多的好处。

跳绳便捷性超乎你的想象，一两平米的地方、一根信得过的跳绳，就能展开一场酣畅淋漓的节奏感强健身。

外出、旅行、上班、上学或在客厅看孩子或看电视的时候，你都可以随身携带一根，放在背包里，随用随拿。

01 跳绳带给我们的最大改变想必就是健康，身心会在不断重复中得到升级优化呢？

像跳绳这样的有氧心血管锻炼对咱们的健康大有好处，从降低患心血管疾病的风险到改善循环和肺功能，改善胆固醇水平，调节血糖和胰岛素水平，以及减少炎症。它甚至可以增强你的免疫系统，充当一个自然的情绪助推器。

比如1：

跳绳对心脏健康的维护

：跳绳作为一种有氧运动，能快速增加心率。促进心脏肌肉更努力的工作，将氧气和代谢物质迅速输送全身。要知道，在一定范围内，没有负荷刺激的心脏，便不会成为一颗强大的心脏。

一项为期12周的关于跳绳对青年人影响的研究表明，跳绳有助于降低青年人患心血管疾病的风险。

比如2：

调控上下身的协调运转：

跳绳是一项很好的全身锻炼。它有助于减少身体各部位的脂肪，增强体质。它对增强瘦体重【肌肉】帮助较小，但如果你技术恰当合理，转身大部分肌群——二头肌，三头肌，肩膀，小腿，大腿和臀大肌都会得到不同程度的刺激。

想必你和我一样，都想通过跳绳，获得最大的健康益处，不然，我们费那么大劲儿干啥。

依据美国卫生和公众服务部（HHS）建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动。所以，

权威机构没有指定出跳绳数量的标准（如本问题中的1000个）

，而是指定了一个

运动时间

标准，也就是说，我们一周七天，每天可以跳绳15到30分钟。

美国卫生和公众服务部（HHS）为大家更好的理解运动强度，做了个十分恰当的比方，好比轻松到力竭的运动强度为0~10分，如果你主观感受自己在跳绳过程中，既不是很轻松也没那么费力的话，应该就是5~6之间，当然，如果你绑个沙袋跳绳，那强度指定达到10分力竭！

02 要想爬楼不喘气，那跳绳必定是个不错的选择

还记得小时候常听这样一则电视广告，如今听来，觉得简直是侮辱我的智商：人啊，一上了年纪就容易抄缺钙。过去我经常补钙，可是一天三遍地吃，很麻烦！现在，有了新盖中盖高钙片，一片顶袭过去的五片，方便！您看我，一口气上五知楼，不费劲。新盖中盖高钙片，水果味，一天一片，效果不错还实惠！ TMD，大喘气与缺钙都能扯上关系，还靠着这个割了一波又一波的韭菜。

大喘气十有九成是你的心肺功能不足，心肺没有得到有效的锻炼的结果。

健康无上限，尤其是跳绳这类型的心肺耐力锻炼方面更是如此。尽管美国卫生和公众服务部（HHS）建议每周为了维持基本的健康，最好75~150分钟的有氧运动。HHS清楚地表明，在有氧运动方面，越多越好，也就是你如是超过150，会获得更多的益处。比如：每周共计300分钟中等强度的有氧运动，或者干脆一次豪爽的来个150分钟中强度的有氧运动，将会看到更多的好处。

单次跳绳是不是越多越好，尤其是像很多幻想每天跳N次的粗暴健身方式。事实上，并非如此，我们就设想一下，就算你每天做1000个，可单一一种重复枯燥的跳绳运动能提起你的兴趣？鬼才信了！正常人往往会觉得厌倦、乏味和反感，甚至还存在受伤或过度训练等的问题【你应该知道，很多人并不适合跳绳，上年纪的、膝盖有腰椎有问题的、大胖子等都是暴雷人群】。所以，即使你是一个真正的跳绳爱好者，也一定要结合其他锻炼来平衡运动健身，这也是延长的跳绳寿命的最好方式。一些特别好的运动，你可以结合跳绳包括对膝盖的低冲击运动，如自行车，游泳或步行。你也可以选择有氧健美操或瑜伽课程。

总得来说，跳绳对心肺耐力的发展还是相当有帮助的。比如：在2018年10月发表在JAMA心脏病学杂志上的一项研究中，研究人员跟踪了超过122000名患者，发现心肺功能健康与长期死亡率成反比。换句话说，你的心肺血管健康程度越高，你就越有可能活得更长。【如图中显示的死亡率】

03 跳绳减肥

有关减肥的话题，平台不想多说什么，只是想分享一个认知方面和科学方面的知识，谨防被忽悠。

首先，需要清楚一点，减肥是多因素的结果，不要赞想着我每天跳N次跳绳，这样有些二的直线思维去解决肥胖问题。如果你的作息、你的饮食习惯、你的睡眠、你的运动规律性，你的心态等无妨调整到减肥的频道，肥胖长远是无妨减掉的！

其次，身体是个复杂的系统，不要在想着如果a事件发生，那么z事件就会发生的二货逻辑。应该用系统的如果a+b+c＋d＋……事件发生，那么z事件才会发生。后者也是风险最低、最靠谱的减肥模式。

最后，不可否则，每天30分钟左右的跳绳，确实很可能会造成大量的能量消耗，对于应该跳绳多少才能减肥，没有一个单一的答案。归根结底，需要平衡你的身体活动和饮食习惯。具体美国国家心脏、肺和血液研究所建议，减肥最有保障的运动，应该是每周3-5天，每天进行30-45分钟的中等强度身体活动。一旦你养成了这个习惯，你就可以根据需要调整跳绳锻炼计划和饮食，以达到减肥目标。

最后的最后，如果你想拿着自己跳绳为理由，去厨房或到冰箱里发疯的狂吃食物，那就就算是跳段了腿，也减不了肥。

04 跳绳到底能燃烧多少热量？

跳绳到底能燃烧多少卡路里？你应该见过很多的答案，可燃烧卡路里受到很多因素影响，不同的体重、性别、年龄、维度、强调、时间等等，都会影响到卡路里的消耗值。

根据美国运动身体活动研究卡路里理事会的数据：如果你体重160斤，快速跳绳30分钟，你将燃烧大约476卡路里。

如果你保持健康饮食卡路里摄入量不变更，并且在跳绳训练中不改变你的卡路里目标，比如快速跳绳30分钟=燃烧大约476卡路里。那么每月至少可以减掉2.3斤的脂肪，更重要的不需要做任何其他的改变。

跳多少数量，不如跳多少分钟靠谱，美国运动医学会重点强调。

跳多少数量，好需要依据个人的身体情况而定，不能拍脑袋的整个1000跳出来。你就不看，你是骡子还是马?

相关参考文献

维度2 解剖教你正确跳绳……