首页 > 怀孕 > 准备怀孕>
什么方法能快速瘦肚子：GIF演示瘦肚子动作14个动作
发布日期：2021-03-09 19:04:09编辑：米乐妈
本站部分两性内容不建议未成年人观看
如发现本站有不良及违法信息，可通过网页下方投诉举报入口提交给我们！
你知道什么方法能快速瘦肚子吗？本文整理了瘦肚子动作14个动作gif动作图解演示，快去学一学。
动作1、侧卧卷腹（左）
侧卧卷腹动作示范
动作2、侧卧卷腹（右）
侧卧卷腹动作示范
动作3、健身球倒V字卷腹
动作4、卷腹式弹力带交替弯举
卷腹式弹力带交替弯举动作图解
动作5、卷腹弹力带蹬腿
卷腹弹力带蹬腿动作示范
动作6、卷腹腿开合
卷腹腿开合动作示范
动作7、卷腹自行车
卷腹自行车动作示范
动作8、蟒式卷腹
蟒式卷腹动作示范
动作9、哑铃曲臂蟒式卷腹
哑铃曲臂蟒式卷腹动作示范
动作10、哑铃曲臂卷腹
哑铃曲臂卷腹动作示范
动作11、仰卧对侧卷腹
仰卧对侧卷腹动作示范
动作12、仰卧卷腹转体
仰卧卷腹转体动作示范
动作13、仰卧曲腿卷腹
仰卧曲腿卷腹动作示范
动作14、仰卧抬腿卷腹
仰卧抬腿卷腹动作示范
