男性科学备孕的方法！做好这5点

说到备孕这个话题，很多男权主义者都会要求要女人应该怎么怎么着，要求我们女生要具备什么条件。其实在备孕中，男性才是扮演着至关重要的角色。

备孕时，男性也有可能饮食各块就是精髓了，要吃什么，怎么吃，怎么想，才有利于下一代种子，这里提出几点建议。

一、有精华摄入，才能有精华射出

对吃的这方面一定要从这2方面去考量!

1、补充优质的蛋白质，精子里面需要很多赖氨酸的支持，而赖氨酸只能通过食物来摄入，机体很难合成，而且赖氨酸主要存在动物类食物，鱼类中。

所以每天早上吃一个鸡蛋，最管用。同时鱼和豆类多不要挑多吃!

2、矿物质和微量元素，多多益善。主要有：锌，硒，锰三种，这三种全程参与精子制造，影响精子数量，活力。

所以每周吃一次生蚝，每次吃6个左右!煲生蚝汤也可。

多吃能提高性欲的食物，有句话这么说：“有欲望就有希望”。

所以要多吃，乌鸡，鸽子蛋，韭菜!!

这些食物对提高性欲均有一定促进作用。

这3样都不利于怀孕。总的来说做到上面这些就算万事俱备的，放宽心，自然能让老婆怀上。